يوجد بعض الأشخاص اللذين يمتلكون جسمًا ممشوقًا بشكل رائع؛ إلا أن مشكلتهم الوحيدة هي وجود الكرش حيث يعد من أكثر ما يجعل شكل الملابس غير لائق على الجسم، ويحاول البعض بقيام العمليات الجراحية التي تساعد على ذلك؛ إلا أننا من خلال المقال سنقوم بتوضيح كيفية التخلص من الكرش بطرق طبيعية لا تحتاج إلى تكاليف كبيرة.

كيفية التخلص من الكرش بطرق طبيعية

تستطيع الآن ارتداء كافة الملابس بكل بساطة دون الحرج من شكل الكرش الكبير، وذلك من خلال بعض الوصفات الطبيعية التي نعرضها عليكم.

الكمون للتخلص من الكرش

يمكنك استخدام مغلي الكمون للتخلص من شكل الكرش المزعج، وذلك من خلال الانتظام على تناول هذا المشروب، وذلك بالطريقة التالية:

المكونات:

• كوب من الماء.
• نصف ملعقة من الكمون.
• ربع ملعقة من الزنجبيل.
• ربع ملعقة من القرفة.
• نصف حبة من الليمون.

طريقة التحضير

• في البداية عليك وضع الماء في وعاء، وضعي معه الكمون وقلبي.
• اتركيه على النار حتى يغلي تمامًا.
• ارفعيه من على النار، وضعي الزنجبيل والقرفة وقلبي.
• اعصري الليمون وضعي القشر في الخليط.
• غطي الوعاء جيدًا.
• اتركي الخليط حتى يصبح دافئًا.
• تناولي كوب منه قبل كل وجبة أي ثلاثة أكواب يوميًا، مع اتباع نظام صحي غذائي.

الماء الدافئ والليمون للتخلص من الكرش

يمكنك تناول كوب من هذا الخليط قبل تناول وجبة الإفطار للتخلص من الكرش، وذلك بالطريقة التالية:

المكونات

• كوب من الماء المغلي.
• ملعقة صغيرة من عسل النحل.
• عصرة ليمون.

طريقة التحضير

• قومي بوضع الماء في كوب، وضعي عليه عسل النحل وقلبي حتى يذوب تمامًا.
• ضعي عصرة الليمون عليه.
• غطي الكوب، واتركيه حتى يصبح دافئ.
• تناولي هذا الخليط مرة واحدة قبل تناول الإفطار للحصول على بطن ممشوقة.

في نهاية مقال كيفية التخلص من الكرش بطرق طبيعية وضحنا لكم بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد في الحصول على بطن ممشوقة خالية من الدهون؛ وذلك باستخدام واحدة من الطرق سواء أكانت مغلي الكمون مع بعض الإضافات، أو باستخدام الماء الدافئ والليمون وعليك الاختيار بين الطرق؛ لكن عليك التقليل من الليمون حتى لا تصابي بقرح في المعدة، كما يجب استشارة الطبيب أولاً، ولابد من ممارسة الرياضة لمدة عشر دقائق يومياً على أقل تقدير.