فوائد قشر البرتقال، يعد البرتقال من أهم الفواكه الشتوية التي يعلم الكثيرين فوائدها ويفضلون مذاقها، إلا إن فوائد البرتقال لا تتوقف عند تناوله فقط، بل إن لقشور البرتقال أيضًا العديد من الفوائد للبشرة والشعر والصحة بوجه عام، لذلك ومن خلال السطور القادمة سنتعرف على أهم فوائد قشر البرتقال.

القيمة الغذائية لقشر البرتقال

يتضمن قشر البرتقال عناصر غائية هامة، حيث إنها تحتوي على ألياف غذائية، وبروتين وكالسيوم وبوتاسيوم وحديد وماغنسيوم، والعديد من العناصر الغذائية الأخرى التي تساعد على تحسين الصحة العامة، وعلاج الكثير من مشكلات الشعر والبشرة.

فوائد قشر البرتقال

لا يمكن حصر فوائد قشر البرتقال، حيث إنها كثيرة، ولكن من أهم فوائده ما يلي:

• يساعد على تقليل خطر الإصابة بمرض السكري.
• يساعد على تنظيم ضغط الدم.
• يساعد على تقوية عضلة القلب.
• يساعد على تقوية المناعة وعلاج الكثير من مشاكل الجهاز التنفسي.
• يساعد على تعطير الفم والتخلص من رائحة النفس الكريهة.
• يساعد على تقليل الشعور بالقلق والاكتئاب.
• يعمل على تفتيح البشرة والتخلص من العلامات والبقع الداكنة.
• يعمل على تنظيف فروة الرأس والتخلص من القشور والفطريات الموجودة بها.
• يحتوي قشر البرتقال على مضادات أكسدة، وبالتالي فهو يمنح البشرة النضارة ويعمل على تأخير ظهور علامات تقدم السن.

طرق استخدام قشر البرتقال

يتميز قشر البرتقال بتعدد طرق استخدامه، حيث يمكن استخدامه بأكثر من طريقة كما يلي:

• مشروب قشر البرتقال: يمكن إضافة ملعقة صغيرة من قشر البرتقال إلى الشاي الأخضر أو الأحمر، فبذلك ستتمكن من الحصول على فوائده الغذائية، بالإضافة إلى مذاقه الرائع.
• قشر البرتقال المبشور: يمكنك بشر قشر البرتقال وإضافته إلى طبق السلطة، أو غليه واستخدامه في تحضير الأنواع المختلفة من الكيكات والبسكوتات والحلويات.
• قشر البرتقال للأسنان: يمكن استخدام قشر البرتقال في دعك الأسنان للتخلص من الاصفرار والتسوس وكذلك تعطير رائحة الفم.
• غسول قشر البرتقال للبشرة: يمكن تحضير غسول من منقوع قشر البرتقال، واستخدامه في تنظيف البشرة، حيث إنه يعمل على تطهير البشرة ويمنحها نضارة.٩
• مقشر الجسم بقشر البرتقال: يمكنك بشر قشر البرتقال وإضافة السكر البني وعسل نحل وزبادي وماء ورد، واستخدام ذلك الخليط كمقشر للتخلص من الخلايا الميتة.