تعد العناية بالبشرة أحد أولى اهتمامات كل حواء، ونظراً لنمط الحياة التي نعيشها والتلوث والطعام غير الصحي، وأيضاً الإفراط في استخدام مستحضرات التجميل، لذا سنخبركِ اليوم بروتين ليلي سهل مكون من ثلاث خطوات فقط سيبقى بشرتك شابة دائماً.

تنظيف وتقشير البشرة

بعد أن تزيلي المكياج وتغسلي وجهك جيداً، استخدمي الشوفان المخلوط وقليلًا من الماء لتقشير البشرة، كما أنه مناسب وفعال مع صاحبات البشرة الحساسة، ويمكنكِ استبدال الشوفان بالقليل من الردة أو نخالة القمح والتي ثبت أن لها فاعلية كبيرة في التخلص من الجلد الميت تماماً وتنعيم البشرة وتجديد الخلايا لذا تمنع ظهور الخطوط الدقيقة.

الخطوة الثانية وضع الريتينول

بمجرد أن تصبح بشرتك نظيفة، وبعد التقشير العميق، والتأكد من نضارتها، يمكنكِ وضع القليل من السيروم الليلي للبشرة ويحتوي على الريتينول، وهو أحد أشكال فيتامين أ الذي يساعد بشرتك على إعادة بناء الكولاجين والإيلاستين، وهذا هو سبب كونه مكونًا رئيسيًا في العديد من منتجات مكافحة الشيخوخة.

الخطوة الثالثة الترطيب العميق للبشرة

يمكنكِ استخدام شرائح الخيار، أو استخدام أي كريم ليلي مناسب لبشرتك، وذلك للحفاظ على ترطيبها بعمق، فجفاف البشرة هو أول المشكلات التي تواجه حواء في العناية ببشرتها، حيث أن يسرع من شيخوخة البشرة، ويؤدي إلي ظهور بقع، لذا فإن أحد أهم الخطوات الحرص على أن تكون بشرتك رطبة دائماً.

نصائح للحفاظ على شباب دائم للبشرة

يمكنكِ عمل مساج يومياً للبشرة ولكن يشترط أن يكون عكس اتجاه الجاذبية للحصول على بشرة نضرة ومشرقة، حيث أن عملية المساج تحفز خلايا الكولاجين الطبيعية، وعكس اتجاه الجاذبية لمقاومة عوامل الجاذبية وتهدل البشرة، كما يجب الحرص على شرب قسط كافي من الماء يومياً، حيث أن البشرة المليئة بالمياه والترطيب الطبيعي لا تظهر فيها التجاعيد أو الخطوط، ويجب الحرص على عدم استخدام المكياج أو الكريمات التي تسد مسام البشرة، حيث تفاعلها مع الحرارة والرطوبة تسد مسام البشرة مما يزيد الأمور سوء، ولا ننسى دور العوامل الوراثية حيث أن هناك بعض السيدات تظهر عليهن علامات التقدم في السن قبل أقرانهن.