تعتبر نظافة الفم وجمال الأسنان من أكثر الأشياء التي تساعد في إظهار جمال المرأة بشكل خاص والإنسان عموما لذلك يحرص الجميع علي جمال الفم والأسنان وتنتشر العديد من الوسائل والمستحضرات الطبية التي تساهم في علاج مشاكل الفم والأسنان ومن أهم هذه المستحضرات معاجين الأسنان التي تساهم في علاج مشاكل اللثة واصفرار الأسنان وهناك العديد من الوسائل التي تعمل على تغيير لون الأسنان ومنها الأطعمة التي تؤثر على طبقة المينا ونبين من خلال هذا المقال بعض الوصفات المنزلية التي تساهم في الحصول على أسنان ناصعة البياض للمساهمة في الحصول على إطلاله جميلة وجذابة.

مكونات منزلية بسيطة تساهم في الحصول على أسنان ناصعة

هناك العديد من الوصفات والمواد والمكونات التي تتوافر في كل بيت والتي يمكن من خلالها الحصول علي أسنان ناصعة البياض ومنها

• زيت جوز الهند من الزيوت المتوافرة بسعر رخيص وغير مكلف  ويمكن استعمال هذا الزيت كمضمضة يوميا لمدة ربع ساعة حيث يساعد في إزالة البكتريا وكذلك تقليل تراكم اللويحات التي تجعل الأسنان تبدو صفراء .
• بيكربونات الصودا أو صودا الخبز وتعتبر البيكربونات واحدة من مكونات معاجين الأسنان وتساعد في التخلص من البقع والتصبغات الموجودة على الأسنان وتمنع تكون البكتريا ويمكن عمل معجون من الصودا عن طريق خلطه بالماء ووضعه على الفرشاة واستخدامه لتنظيف الأسنان.
• خل التفاح يمكن استخدامه للتخلص من اصفرار الأسنان وذلك عن طريق خلط خل التفاح بالماء واستعماله مضمضة لبعض دقائق وتكرر هذه العملية مرة واحدة كل أسبوع لا أكثر حيث يؤدي الإسراف في استعمال خل التفاح إلى حدوث أضرار في طبقة المينا.
• يعتبر مضغ الفواكه والخضروات النيئة من الطرق القديمة التي تساعد في إزالة الترسبات الموجودة علي الأسنان وخاصة تناول الفراولة والأناناس.

عادات  تساهم في الحصول على أسنان ناصعة البياض

هناك بعض العادات الغذائية التي تساهم في الحصول على أسنان صحية ومنها

• التقليل من بعض الأطعمة والمشروبات مثل القهوة والمشروبات الغازية.
• الإقلاع عن التدخين.
• التقليل من تناول السكر.
• تناول أطعمة غنية بعنصر الكالسيوم .
• تنظيف الأسنان يوميا باستخدام الفرشاة والخيط.