رجيم الثلاثة أيام السحري، للشيف الشهيرة سالي فؤاد، هو أكثر أنواع الريجيم الذي يوصف بأنه سحري المفعول بالفعل، خاصة وأن الشيف سالي فؤاد تهتم بالفوائد الغذائية، لأي طعام أو حلوى تقوم بإعدادها، أو توجيه متابعيها لتحضيرها، ومن خلال تجربتي مع رجيم الثلاث ايام، يمكن القول بأن هذا النوع من الدايت، هو الأمثل لخسارة ثلاثة كيلو جرامًا من الوزن الزائد، خلال ثلاث أيام فقط، كما يساعدك على رفع نسبة الحرق للدهون بالجسم كذلك، بالإضافة إلى المحافظة على كتلة الجسم العضلية، فلا تشعر بالإرهاق أثناء تتبعه.

ريجيم سالي فؤاد السحري ينزل كم كيلو؟

بشكل أساسي يساعد ريجيم الثلاثة أيام السحري لسالي فؤاد، على منع إدخال النشويات والسكريات إلى الجسم تمامًا، وهو يختلف عن نظام كيتو دايت لإنقاص الوزن، مع الاهتمام بدفه الجسم لاستخدام الدهون المخزنة به، عن ط\ريق منع اللحوم الحمراء والبيضاء أيضًا، وهو ما يجعل من “رجيم الثلاثة أيام السحري” نظامًا غذائيًا سريعًا مذهلًا لإنقاص الوزن، ولكن يجب ألا يتم الاستمرار بهذا النظام سوى ثلاثة أيام فقط لا غير.

برنامج رجيم الثلاثة أيام

يعتمد ريجيم الثلاثة أيام السحري، على تناول ثلاث وجبات رئيسة على مدار اليوم، وذلك مع الاهتمام بشرب الكثير من الماء، خاصة قبل الفطور بعشر دقائق، وبعدها يجب تناول كوب من الماء الدافيء، بالإضافة إلى ملعقة صغيرة جدًا من العسل الأبيض، وملعقة صغيرة من خل التفاح، وعصير ليمونة واحدة، كما يمكنك إضافة فيتامين سي إلى المشروب. والسبب في ذلك أن الليمون وفيتامين سي يساعدان على تنشيط الحرق بالجسم وإمداده بالطاقة اللازمة لذلك، كما أنه يحد من الشهية بشكل كبير.

كيف أخسر 3 كيلو في 3 أيام؟

كيف أنزل وزني في أسرع وقت؟ 

• يجب الامتناع تمامًا عن تناول السكريات، ويشمل ذلك الفواكه.
• واحرصي على تناول وجبات دايت مشبعة للشتاء.
• كما يجب الابتعاد عن إضافة الزيوت إلى السلطة.
• وشرط الحرص على تناول 8 أكواب من المياه يوميًا.
• كما يجب ممارسة التمرينات الرياضية يوميًا بشكل خفيف، لشد الجسم والمساعدة على حرق لدهون.
• مع ضرورة الامتناع عن شرب المياه الغازية تمامًا.
• ويجب الاهتمام بالنوم لعدد كافي من الساعات يوميًا.

المشروب الأخضر الحارق للدهون

• كوب من الماء المغلي.
• باكيت شاي أخضر.
• ½ ملعقة زنجبيل بودر، أو يفض الزنجبيل الطازج.
• كمية من أوراق النعناع الطازجة.
• ½ ملعقة صغيرة من خل التفاح.
• شرائح ليمونة أو اثنتين.

ما هو أحسن رجيم مجرب؟

1. ضعي الماء الساخن في كوب كبير.
2. ثم أضيفي إليه باكيت الشاي الأخضر مع الزنجبيل والنعناع.
3. بعدها قومي بتغطية المزيج الأخضر واتركيه حتى يبرد.
4. ثم ضعي شرائح الليمون مع خل التفاح.
5. وبعد ذلك حركي كل المكونات معًا وتناولي المشروب.