فوائد الكريز الصحية والعلاجية متعددة وهذا أكثر ما يميز ثمار الكريز أو الكرز، وهذا النوع من الثمار متفرع من فصيلة البرقوق أو الخوخ، يتميز الكريز باللون الوردي الفاتح والغامق، ومنه نوعين منه الحامض والحلو، وله العديد من الخصائص التي تجعله مفيد في تحسين وتعزيز وظائف الجسم، ومعالجة بعض الأمراض.

الكريز وفوائده الصحية لمرضى النقرس

يساعد تناول ثمار الكريز على تخفيف حدة الالم الناتجة عن اعراض الإصابة بالنقرس وهو ما أثبتته التجارب فهو يقلل من خطر التعرض للإصابة بنوبات النقرس، لذلك ينصح بتناول عصير الكريز لمرضي النقرس.

فوائد الكريز الصحية لعلاج العظام

ينصح مرضى العظام بتناول عصير الكريز بجانب الوجبات الغذائية أو تناوله منفصلا كوجبات خفيفة، وذلك لما له من فوائد علاجية منها:

• يعمل على تخفيف آلام التهابات المفاصل.
• الكريز مفيد في حالات هشاشة العظام.

فوائد الكريز في علاج حل مشكلة الدهون

يعمل الكريز على تقليل نسبة الدهون الموجودة في ولذلك فهو يساعد على التخسيس وخسارة الوزن والتخلص من الدهون الغير نافعة، فهو مناسب لمرضى السمنة، حيث أن الكريز الحامض يحتوي على مادة الانثوسيانين، وهذه المادة تعد نوع من أنواع مضادات الأكسدة التي تعمل على التخلص من الدهون وخاصة في منطقة البطن، بالإضافة العديد من الفوائد الصحية الأخرى التي يتمتع بها الكريز الاخضر فهو يقوم بمساعدة الكريز الحامض في خفض نسبة مستوى الدهون أو الكوليسترول بشكل كلي في الجسم، وبالتالي فهو يعمل على الوقاية من مخاطر الأمراض التي تنتج عن زيادة معدل الدهون في الجسم.

فوائد الكريز للدم

يحتوي الكريز على فيتامين سي الذي يعمل في المحافظة وتنظيم صحة عملية تدفق الدم في الجسم، مما يساهم في إنتاج كلا من الكولاجين والبروتين والذي يعمل على تقوية الأوعية الدموية والمحافظة على صحتها وقوة بنيتها، بالإضافة لإحتوائه على عنصر النحاس والذي يساهم بشكل فعال في بناء الكولاجين وتعزيز دوره في تقوية الأوعية الدموية، علاوة على ذلك فإن الكريز يحتوي على فيتامين أ الذي يساهم في بناء الهيموجلوبين الموجود في كرات الدم الحمراء، التي تعمل على نقل كرات الدم الحمراء داخل الجسم.