نناقش اليوم ونقدم أفضل مشروب يقي من سكر الدم، حيث أن داء السكري هو أحد الأمراض المزمنة الشهيرة التي تحتاج إلى اهتمام ورعاية وتغذية سليمة ومناسبة، حيث أن مريض السكر يحتاج إلى أن يتناول أطعمة معينة وليس كل الأطعمة حيث أن أي خطأ في الطعام قد يؤدي إلى أضرار وخيمة للمريض، ولذلك من الأفضل أن يهتم كل مريض بحالته الصحية والأطعمة التي يقوم بتناولها وسنوضح لكم بعض المشروبات السحرية التي تقي أي شخص من خطر الإصابة بداء السكري المزمن.

أقوي مشروب يقي من سكر الدم وانخفاضه

هناك بعض المشروبات الطبيعية والتي يتم تحضيرها في المنزل أو تناولها مباشرة والتي تعمل على حماية الجسم من انخفاض السكر في الدم أو الإصابة بداء السكري ومن أبرز هذه المشروبات ما يلي:-

1. مشروب الحليب

كشفت بعض الأبحاث والدراسات العلمية وفقًا لمجلة التغذية السريرية الأميركية أن تناول الشخص للحليب يوميًا وخاصة بالنسبة إلى مرضى السكري فإنه يعمل على ضبط أو تقليل مستوى السكر في الدم حيث أنه يقي من خطر الإصابة بالمرض من نوعه الثاني ولكن يجب الحرص على تناول كوب واحد فقط لا أكثر حيث أن نسبة الكربوهيدرات في الحليب كبيرة كما أنه يجب أن يتم تناول الحليب قليل أو خالي الدسم.

2. مشروب الشاي الأخضر

وكذلك الشاي الأخضر هو من أشهر المشروبات التي تضبط مستوى السكر في الدم حيث أن الشاي الأخضر يحتوي على نسبة من الكافيين والذي يساهم في حماية الجسم ويقلل نسبة السكر في الدم وخاصة النوع الثاني وهو النوع الأخطر كما أن السكري يعمل على تعزيز عملية الأيض ويقي المعدة من الكثير من الأعراض والمشاكل.

3. مشروب الكركديه

بالنسبة إلى الكركديه فجميعنا نحبه ولكنه أحيانًا قد يؤدي إلى رفع مستوى ضغط الدم بالنسبة إلى بعض الأشخاص، ولكن الشاي الأحمر أو الكركديه يعمل على تقليل مقاومة الجسم للأنسولين وبالتالي يضبط مستوى السكر في الدم حيث أن ارتفاع ضغط الدم قد يتسبب أحيانًا في إصابة المريض بالسكتة الدماغية بشكل مفاجئ وأعراض أخرى غير متوقعة.

بذور الحلبة  يساعد على خفض السكر في الدم 

• تساعد الحلبة على خفض مستوى السكر في الدم وهو ما أثبتته الدراسات والبحوث .
• احضري كمية قليلة من الحلبة و انقعيها في الماء الساخن ثم تناولي هذه البذور.
• تساعد بذور الحلبة على خفض مستوى السكر في الدم.
• الاستمرار على تناول بذور الحلبة  والمتابعة تجدي انخفاض ملحوظ في مستوي السكر في الدم وعلاج مرضى السكر من النوع الثاني .