كثير من الأشخاص المهملين في تنظيف أسنانهم ولا يستخدمون الفرشاة بشكل مستمر يبحثون عن طرق فعالة وطبيعية لتفتيت الجير المتراكم على الأسنان وتبييضها، وهذا لأن الجير المتراكم عليها يتسبب في إلحاق الضرر بالأسنان واللثة، ويمكن تبييض الأسنان بكل سهولة بطرق طبيعية عديدة ولكنها مؤقتة ولهذا يجب البحث عن حلول طبية دائمة للتخلص من الجير المتراكم.

إزالة جير الأسنان باستخدام قشر البرتقال

هذه الطريقة سهلة للغاية ولا تستهلك قشر برتقال بكمية كبيرة، فهو له تأثير قوي في التخلص من الجير المتراكم على الأسنان لاعتباره من الثمار الحمضية المستخدمة في تنظيف الأسنان، وبالنسبة لطريقة استخدامها كما يلي:

1. بعد إحضار كمية مناسبة من قشر البرتقال.
2. نقوم بفرك الأسنان باستخدام قشر البرتقال بدلاً من الفرشاة لمدة دقيقتين أو ثلاثة.
3. يمكن أيضاً تحضير معجون قشر البرتقال ثم وضعه على الأسنان.
4. بعد ذلك نقوم بشطف الفم بماء فاتر بعد فرك الأسنان جيداً.
5. نكرر الوصفة أكثر من مرة خلال الأسبوع وسنلاحظ الفرق في الأسنان مرة بعد الأخرى.

إزالة جير الأسنان باستخدام عصير الليمون

يتم استخدام عصير الليمون لإزالة جير الأسنان بنفس الطريقة التي يستخدم بها قشر البرتقال، لأنه كما ذكرنا سابقاً أن الأحماض تساعد في تبييض الأسنان ولا تذيب طبقة الجير والبلاك المتكونة عليها فقط، وبالنسبة لطريقة استخدام عصير الليمون في إزالة الجير تكون كالتالي:

1. نضع فرشاة الأسنان في عصير الليمون بعد عصره طازجاً.
2. بعد ذلك نفرك الأسنان بالفرشاة مرات عديدة جيداً.
3. ثم نترك المحلول على الأسنان دقيقة فقط قبل غسلها.
4. في النهاية نغسل الأسنان جيداً من عصير الليمون لتصبح نظيفة تماماً، وهذا لأن عصير الليمون حمض قوي ويؤثر على الأسنان فتتآكل ولهذا يجب الحرص عند الاستخدام.

إزالة جير الأسنان باستخدام بذور السمسم

تتميز بذور السمسم بكثير من المميزات فهي تعمل كمقشر طبيعي جيد، هذا بالإضافة إلى قدرته على تلميع وتنظيف الأسنان بشكل كبير، ويتم استخدام بذور السمسم بالخطوات التالية:

1. يتم تناول ملعقة بذور سمسم كبيرة مع مضغها جيداً.
2. يستمر المضغ حتى تتحول البذور لمعجون أسنان.
3. يتم استخدام فرشاة أسنان جافة لفرك الأسنان جيداً.
4. ينصح بتكرار هذه الخطوات مرتين كل أسبوع للحصول على أسنان بيضاء ولامعة.

نصائح عامة للحفاظ على صحة الأسنان

بشكل عام ينصح أطباء الأسنان بضرورة غسل الأسنان بشكل يومي بمقدار ثلاثة مرات يوميا وذلك بعدد مرات تناول الطعام يوميا، وذلك للحفاظ جيدا على صحة الأسنان، وكذلك ينصحون باستخدام خيط الأسنان لتنظيفها جيدا من الفضلات التي تتبقى بين الأسنان والتي يصعب على فرشان الأسنان الوصول إليها، كما ينصح باستخدام مضمضة الفم والتي تعمل على حماية الفم من البكتيريا والفطريات.