انتشر مرض الدوالي في الفترة الاخيرة حتى أصبح من المشاكل التي تؤرق الكثير من الاشخاص وتحدث دوالي الساقين بسبب ضعف الصمامات الصغيرة الموجودة في اوردة الساقين وتظهر على شكل اوعيه منتفخة ومتعرجة ذات لون ازرق وهي تصيب النساء بنسبة أكبر بسبب التغيرات الهرمونية والوقوف لفترات طويلة وارتداء الكعب العالي لذلك يريدوا اخفاء هذه العلامات التي تؤثر على شكل القدمين، في هذا المقال سنعرض لكي بعض الطرق الطبيعية التي تساعد على التخلص من دوالي الساقين.

الزنجبيل للتخلص من دوالي الساقين:

• نحضر كوب من الماء المغلي نضع به ربع كوب من الشوفان ونترك الخليط لمدة ربع ساعة.
• نرفع الشوفان من الماء ونضيف له ربع كوب من الزنجبيل المطحون وثلاث ملاعق كبيرة زيت الزنجبيل.
• ونضيف ربع كوب من خل التفاح ونخلط جميع المكونات حتى تتجانس مع بعضها وندهن المنطقة المصابة بهذا الخليط.
• نترك هذا الخليط على الساقين لمدة عشرون دقيقة ثم نغسل الساقين وتكرر هذه الوصفة مره اسبوعيا حتى تحصل على النتيجة المرجوة.

زيت الزيتون وزيت الخروع للتخلص من دوالي الساقين:

الطريقة الاولى زيت الزيتون: نحضر كمية من زيت الزيتون الفاتر وندلك به المنطقة المصابة مره في اليوم حتى تحصل على النتيجة المرجوة.

الطريقة الثانية زيت الخروع: نقوم بتدفئة كميه من زيت الخروع وندلك المنطقة المصابة بالدوالي مره يوميا الى ان تحصل على النتيجة المرجوة.

خل التفاح للتخلص من دوالي الساقين:

• نقوم بتدليك المنطقة المصابة بالدوالي بخل التفاح ثلاث مرات في اليوم وتكرر هذه العملية يوميا حتى تلاحظ النتيجة.
• او نحضر كوب من الماء الدافئ ونضيف اليه نصف ملعقة كبيرة من خل التفاح ونتناوله مرتين في اليوم حتى نتخلص من الدوالي نهائيا.

طرق منزلية للتخلص من دوالي الساقين:

• نقوم برفع الساقين بحيث يكون مستوى القدمين اعلى من مستوى الخصر ونكررها عدة مرات في اليوم.
• تناول اغذية غنية بالفلافونيدات مثل الثوم والبصل والعنب والتفاح والبروكلي.
• تناول اطعمة غنية بالبوتاسيوم مثل العدس والخضروات الورقية والبطاطا.
• ممارسة الرياضة وتدليك الساقين دائما وترطيب البشرة.
• ارتداء جوارب داعمة او ضاغطة.