نحافة البدن ، تعاني كثر من النساء والبنات من نحافة البدن وقد تؤدي تلك النحافة إلي حدوث العديد من الأمراض والمشكلات مثل ضعف في الجهاز المناعي وهشاشة في العظام وتساقط الشعر والأنيميا والإرهاق وغيرهم الكثير من المشكلات، سوف نقدم لكم وصفة طبيعية سهلة جداً وبسيطة ومجربة لزيادة الوزن والتخلص من النحافة.

مكونات وصفة زيادة الوزن:

سمسم مطحون (ويعرف أيضاً باسم ثاني وهو الجنجلان).

لبن حليب كامل الدسم.

عسل نحل.

طريقة تحضير الوصفة بالفيديو:

نضع ملعقتين من السمسم المطحون علي ثلاث ملاعق عسل نحل علي كوب حليب كامل الدسم ونخلطهم جيداً، يتم تناول كوب من تلك الوصفة صباحاً وكوب مساءً، وبعد وجبة الغداء يتم تناول كوب ليمون مُحلي بسكر لسرعة زيادة الوزن.

ومن المعروف أيضاً عن فوائد السمسم بأنه يعالج الإمساك ويقي من أمراض القلب والإصابة بالسرطان، كما أنه يحتوي أيضاً علي فيتامينات عديدة ويمنحنا الطاقة.