مشروبات طبيعية لتنظيف القولون، يعد القولون من أهم أعضاء الجهاز الهضمي، وعند حدوث اضطرابات به تحدث مشاكل كثيرة ومنها الانتفاخات والغازات والإمساك، لذلك يجب الحرص على تنظيف القولون بشكل دائم حتى لا تتعرض لهذه المشاكل، وسوف نستخدم بعض الأعشاب الطبيعية التي تساعد على تنظيف القولون وتطهيره كوسيلة وقاية للجهاز الهضمي، إليكم بعض المشروبات الصحية التي تستخدم لتنظيف القولون.

اهم المشروبات الطبيعية لتنظيف القولون

أولا: مشروب النعناع:-

• يحتوى النعناع على مواد لطرد الغازات ومنها المنقول ويتميز ببعض الخواص التي تساعد على علاج تشنجات القولون و تهدئة الجهاز الهضمي.
• فيمكن إحضار حفنة من أوراق النعناع ونقوم بغليها ويسكب في كوب ويحلى بالعسل ويتم تناوله بعد كل وجبة.

ثانيا: مشروب الزنجبيل:-

• يساعد الزنجبيل على تحسين الجهاز الهضمي وتسريع عملية التمثيل الغذائي والتخلص من الانتفاخ وتنظيف الأمعاء.
• حيث نقوم بأخذ ملعقة من الزنجبيل البودر أو الزنجبيل الطازج ونأخذ منه قطعة وتوضع في وعاء و غليها وتصفيتها وتوضع في كوب ويحلى بالسكر أو العسل حسب الرغبة ويقدم بعد الغداء أو العشاء.

ثالثاً: مشروب القرنفل:-

• يعد القرنفل من الأعشاب التي تساعد على تنظيف القولون وتقلل من فرص المعاناة من اضطرابات المعدة والجهاز الهضمي.
• نقوم بتحضير كوب من الشاي الأخضر ويوضع معه ثلاث حبات من القرنفل ويسكب علبه الماء المغلي ويغطى لمدة ١٠ دقائق.
• يتم تقديمه قبل النوم مباشرة.

رابعاً: مشروب الكمون:-

• يساعد الكمون على التخلص من الانتفاخ ويساعد على طرد الغازات ألتي توجد بالمعدة وبالتالي تؤثر على القولون و يعتبر الكمون من الأعشاب المضادة للالتهاب لأنه غني بمضادات الأكسدة.
• فيمكن إضافة الكمون إلى بعض الأطعمة أو يمكن تقديمه كمشروب مغلي حيث يتم وضع ملعقة من الكمون في كوب ويسكب عليه الماء المغلي ويقدم بعد العشاء وقبل الإفطار.

خامساً: مشروب البابونج:-

• يساعد الباب مج على تحسين عملية الهضم وتهدئة الأمعاء وطرد الغازات والانتفاخات من البطن ويمنع آلام البطن وينظف القولون بشكل فعال.
• نقوم بإحضار أوراق البابونج ونقوم بأخذ حفنة منها وتوضع في وعاء ويرفع على النار ويترك حتى الغليان.
• يصفي ثم يوضع في كوب ويقدم في أي وقت خلال اليوم.

مشروبات طبيعية لتنظيف القولون

يعد القولون أحد أعضاء الجهاز الهضمي، حيث يساعد القولون في التخلص من الغازات التي توجد بالمعدة، ويساهم في محاربة البكتيريا الضارة بالمعدة، وإذا تسبب خلل في القولون سوف يؤدى إلى مشاكل عديدة ومنها حصوات المرارة والإمساك المزمن وأمراض القلب أيضا، فسوف نقوم بعمل مشروبات بالأعشاب الطبيعية المساعدة على تنظيف القولون من أي ترسبات توجد به.