الحلبة من الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية والخصائص العلاجية المختلفة، لذلك يقوم عدد كبير من الأشخاص بالمواظبة على شربها كل يوم، وقد اثبتت بعض الدراسات أن الحلبة لها بعض الآثار الجانبية السلبية على الصحة بشكل عام وأن شرب الحلبة بكميات كبيرة كل يوم قد يأتي بنتائج عكسية لذلك ينصح بشرب الحلبة بكميات معقولة.

أضرار شرب الحلبة يومياً

من الأفضل أن يتم الرجوع للطبيب المختص واستشارته في شرب الحلبة كل يوم، حيث أن ذلك قد لا يتناسب مع الحالة الصحية للكثير من الأشخاص وقد يأتي بنتائج عكسية مضرة، ومن هذه الأضرار ما يلي:

• شرب الحلبة كل يوم قد يؤثر بشكل سلبي على صحة الأشخاص المصابون بمرض السكري، وذلك لأنها تساهم في زيادة نسبة الأنسولين في الدم، فعلى الرغم من الفوائد التي يحصل عليها الأشخاص المصابون بمرض السكري من الحلبة إلا أنها شربها بكميات كبيرة يؤثر على صحتهم.
• أثناء فترة الحمل من الأفضل أن يتم الابتعاد عن تناول مشروب الحلبة وذلك لأنه في بعض الأحيان قد يؤدي إلى ولادة مبكرة والإسراف في تناوله قد يؤدي إلى ظهور تشوهات للجنين.
• من الممكن أن يؤدي الإسراف في تناول الحلبة إلى الإصابة ببعض الأمراض التحسسية، ومن أمثلتها إصابة الشخص بطفح جلدي بعد تناول الحلبة والذي يكون من الصعب علاجه.

أهمية الحلبة للتخسيس

أكثر ما تتميز به نبات الحلبة هو الفوائد الصحية التي تمنحها للجسم والتي تساعد على حرق الدهون المتراكمة وفقدان الوزن أيضاً، كما أنها تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف التي تمنح الشخص شعور بالشبع وبالتالي فقدان الشهية وعدم تناول كميات كبيرة من الطعام وفقدان الوزن، ومن فوائد الحلبة للتخسيس ما يلي:

• تعمل الحلبة على ضبط معدل السكر في الجسم وبالتالي لا يسبب ذلك أي زيادة في الوزن مع مرور الوقت.
• المواظبة على شرب كميات معقولة من الحلبة أسبوعياً تساعد على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم إلى النسبة التي يحتاج الجسم فقط وبالتالي خسارة الوزن.
• بسبب نسبة الألياف التي تحتوي عليها نبات الحلبة فإنها تقلل من سرعة هضم الطعام وتسرع من عملية حرق الدهون في الجسم.