تبحث العديد من النساء عن افضل طرق لتخسيس الافخاذ والارداف في اسبوع، حيث تعاني بعض النساء من تركز الدهون في بعض مناطق الجسم كالافخاذ والتي تسبب لهم ازعاج شديد، لذلك سوف نتناول من خلال تلك المقاله افضل طرق تسريع نزول الدهون من تلك المناطق بالاضافة الى افضل المشروبات التي تساعد بشكل اساسي في تخسيس دهون الارداف و الافخاذ خلال اول اسبوع،

افضل ٥ مشروبات تخسيس الفخذين و الارداف

يحتاج تخسيس بعض مناطق الجسم الى عنايه من اجل الحصول على النتائج المرجوه، حيث يحتاج تخسيس دهون الارداف و الفخذين الى ممارسه الرياضه خاصه تلك التي تستهدف تلك المناطق بشكل يومي، ذلك بالاضافه الى تنظيم النظام الغذائي لتصحيح دهون الجسم، ومن اهم النصائح الغذائية هو البعد عن السكريات و الكربوهيدرات البسيطه و التقليل من الملح مع الاكثار من شرب الماء.

مشروبات تخسيس الافخاذ والارداف في اسبوع 

تساهم تلك المشروبات بجانب الرياضه و النظام الغذائي على تنزيل دهون الافخاذ و الارداف من الاسبوع الاول واهم ٥ مشروبات الاتي :

• الشاي الاخضر: يحتوي الشاي الاخضر على مجموعه من مضادات الاكسده التي تساعد في منح الطاقه للجسم وتحسين عمليات الايض التي تساعد بشكل كبير في انقاص الوزن.
• القهوه: تساعد القهوه بفضل احتوائها على ماده الكافيين على انقاص الوزن، حيث تعمل القهوه على تحسين التمثيل الغذائي مما يساهم في انقاص الوزن سريعا، كما تعد القهوه احد اهم المواد الطبيعي التى تساهم في حرق الدهون بشكل موضعي، حيث يتم وضع  القهوه على مناطق المستهدفه مثل  الارداف ويتم تدليك المنطقه يوميا للحصول على النتائج المرجوه.
• الماء : تعد الماء عنصر اساسي من اجل انقاص الوزن، حيث تساهم في تخليص الجسم من كافه السموم وحرق الدهون بشكل فعال.
• خل التفاح: يعد خل التفاح احد اقوى المكونات الطبيعيه التى تساهم في اذابه دهون الجسم بشكل سريع، وقد تناولنا في موضوع فوائد خل التفاح مع الماء بعد الاكل للتنحيف كافه تفاصيل فوائد خل التفاح و استخدامته من اجل التنحيف.
• الزنجبيل : يفيد الزنجبيل وفقا للابحاث في حرق الدهون الزائده في الجسم، حيث الزنجبيل على عده عناصر تعمل تنشيط وزياده المناعه  بالجسم فضلا عن انقاص الوزن في مده وجيزه عند تناول ٢ كوب يوميا من مغلي الزنجبيل.