يحتاج الجسم إلى العناية المستمرة للتخلص من البقع الداكنة، والتصبغات الموجودة في بعض المناطق في الجسم لذلك يتساءل الكثير من الفتيات عن كيفية العناية بالجسم وتفتيحه للحصول على بشرة بيضاء وأكثر نضارة وحيوية، ومن خلال هذا المقال يتم التعرف على بعض الوصفات الطبيعية التي يتم استخدامها للعناية بالجسم.

كيفية العناية بالجسم وتفتيحه

يوجد بعض الطرق التي يمكن اتباعها لأنها لها نتائج فعالة في الحصول على بشرة بيضاء وناعمة ورطبة ومن ضمن هذه الطرق الآتي:

• محاولة إعطاء الجسم فترة كافية من الراحة والنوم يوميًا ويجب أن لا تقل هذه الفترة عن 7 ساعات.
• الاستحمام بالمياه الباردة صيفًا لأنها لها الكثير من الفوائد على البشرة فهي تعمل على شد التجاعيد وترهلات الجلد، كما تعمل على الحفاظ على نسبة الزيوت الطبيعية الموجودة في الجسم.
• ترطيب البشرة بشكل يومي حتى لا تتعرض للجفاف، حيث يحتاج الجلد إلى الترطيب مرتين في اليوم صباحًا ومساءً، ومن الممكن استخدام إحدى الزيوت الطبيعية في الترطيب مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو زيت اللوز.
• تقشير البشرة وهي خطوة لا غنى عنها ولا بد من عدم الإغفال عن تطبيقها مرة واحدة في الأسبوع لأنها تعمل على تجديد خلايا الجلد والتخلص من الجلد الميت وتنشيط الدورة الدموية.
• استخدام الكولاجين سواء من خلال تطبيقه على الجسم أو من خلال تناوله مع العصير مرتين في الأسبوع وذلك لأنه يعطي الجسم النضارة التي يحتاجها.
• تناول كميات كافية من المياه لكي يتم ترطيب الجلد وعدم جفافه.
• استخدام بعض الوصفات الطبيعية التي تعطي البشرة الترطيب والنضارة والتفتيح الذي تحتاجه، ويفضل الابتعاد عن المواد الكيميائية التي تسبب بعض الأضرار للبشرة عند استخدامها لفترات زمنية طويلة.
• للحصول على أفضل النتائج يفضل الالتزام بهذا الروتين بشكل دائم لعدم التعرض للإصابة بالتجاعيد والترهلات واسمرار الجسم.

في نهاية مقال كيفية العناية بالجسم وتفتيحه يوجد روتين يومي يفضل اتباعه للحصول على أفضل النتائج، وهذا الروتين يعطي بشرة الجسم العناية الكاملة التي تجعلها دائمًا رطبة وناعمة وبيضاء وأكثر نضارة وحيوية لذلك لابد من الالتزام باستخدامه باستمرار.