من المشروبات الساخنة التي يتناولها العديدمن الشخصيات، ولكن الإفراط في شرب الشاي قد يؤدي إلى أضرار لا تحمد عقباها، وهو من النباتات صينية المنشأ والتي لها مجموعة متنوعة جدا من الفوائد قد تكون مفيدة وأخرى لا يحتاجها الجسم، كل شيء في هذا العالم له فوائد أضرار ويمكن ان يستفيد الانسان منها وقد يحصل منها ايضا على بعض الضرر لتكونوا مستعدين، من خلال المقال التالي يمكننا استعراض جميع اضرار الشاي لاخضر وفوائده.

ضرر الإفراط في تناول الشاي الأخضر

على الرغم من فوائده المتعددة الا ان تناوله بصورة مستمرة قد يؤدي إلى:

• التسبب في الأرق.
• يسبب التهاب في الامعاء على المدى البعيد.
• قد يسبب مشاكل في الكليتين.
• التفاعلات الدوائية مع الربو.
• زيادة سيولة الدم.
• ارتفاع ضغط الدم بصورة مفاجئة.
• اصفرار الأسنان .
• يشكل خطر على القولون.
• مشاكل في النوم.
• التوتر الشديد.
• الشعور بالعصبية الغير مبرره.
• الإصابة بمشاكل في الكبد.
• تفاعله مع أدوية الخلايا التي تنتقل من المضخات.
• الحساسية تجاه النبتة الأصلية.
  التأثير على القدرة الإنجابية لدى الذكور.
• له ضرر على الحوامل والمرضعات.
  الإصابة بهشاشة العظام.

فوائد الشاي الاخضر

شرب الشاي الأخضر كما له اضرار فان له فوائد اهم هذه الفوائد هي:

• احتوائه على فيتامينات مجموعة ب.
  تأخر ظهور التجاعيد.
• تخفيف خطر الإصابة بنشاط الخلايا السرطانية في الجسم.
• أنه مليء بحمض الفوليك المهم للجسم.
  يستخدم في علاج البشرة والشعر.
• المساعد في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
• فقدان الوزن بشكل ملحوظ.
• علاج ضغط الدم المزمن.
• الوقاية من من التصبغات الضارة في الجلد.
• تقليل احتمالية الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا.
• كما أنه يعمل على تحسين وظائف المخ.
• كما أنه من أبرز الفوائد أنه يساعد في تعزيز مناعة الجسم.