الدهون أحد المشاكل التى لا يصعب حلها لأنه لا يمكن حرقها بسهولة فهى تحتاج إلى وقت ومجهود وعزيمة كما أنها تسبب العديد من الأمراض التى تؤثر بالسلب على صحة الإنسان بوجه عام وتوجد عدة مشروبات طبيعية ويجب المداومة على تناولها وجعلها جزء من النظام الغذائي اليومي لك للحصول على الجسم المثالى والقوام الممشوق دون عناء أو جراحة أو تناول عقاقير طبية تؤثر على المعدة.

مشروبات تساعد فى حرق الدهون

تتوافر العديد من المشروبات الطبيعية التي تساهم في خسارة الوزن وحرق الدهون وهي:

• الماء
  أحد أهم وأول المشروبات التى لا يمكن الاستغناء عنه فى حياتنا اليومية إلى جانب أنه يشكل أحد المكونات الأساسية فى أى حمية غذائية يتم إتباعها .
• تناول الماء بكثرة يساعد فى حرق الدهون بشكل أسرع.
• كما إنه يعطى إحساس بالشبع عند تناوله قبل الوجبات يساعد في حرق سعرات حرارية أكثر .
• خل التفاح
  له القدرة على كبح الشهية وعدم الشعور بالجوع.
  لا يساعد فى إفراغ الطعام من المعدة مما يجعل المعدة ممتلئة لأكبر وقت ممكن ولذلك لا يتناول الشخص كمية كبيرة من الطعام لأن معدته ممتلئة.
  يساعد فى التخلص من الدهون ومنع تراكم دهون جديدة وخاصة فى منطقتى الكبد والبطن.
• الزنجبيل:
  يعمل على حرق السعرات الحرارية والدهون المتواجدة في الجسم بشكل أسرع
  يساعد فى إنقاص الوزن لأنه يعطى الإحساس الدائم بالشبع .
• القهوة:
  أحد المشروبات الغنية بالكافيين الذي يساعد الجسم في خفض كمية السعرات الحرارية الضرورية للجسم ليحصل على الطاقة.
  كما يعمل الكافيين على تسريع عملية الأيض بالجسم ويساعده فى حرق الدهون بشكل أفضل.
• الشاى:
  يحتوى على عناصر هامة مثل الكافيين الذي يمد الجسم بالطاقة وخاصة عند ممارسة الرياضة.
  ويحتوى على مضادات الأكسدة التي تساهم في حرق الدهون بشكل أسرع إلى جانب تعزيز عملية الأيض.