الكمون من أهم الأعشاب المفيدة لصحة الجسم، ويتم إضافته على الطعام من أجل الحصول على نكهة مميزة، أما عن الكمون المغلي فهو من أهم المشروبات التي تحتوي على عناصر غذائية مفيدة لصحة الإنسان، ويستخدم أيضًا لعلاج بعض الأمراض مثل السكري وضغط الدم، بالإضافة إلى أن الكمون يساعد على تقوية المناعة وحماية المعدة، ومن خلال هذا المقال سنوضح أهم فوائد مشروب الكمون المغلي على صحة الإنسان.

فوائد الكمون على الريق

يحبذ بعض الأشخاص تناول الكمون على الريق للحصول على الفوائد الموجودة بالكمون بشكل كامل، ومن هنا سنعرض أهم فوائد الكمون.

• يزيد الكمون من عملية نشاط الأنزيمات في الجهاز الهضمي، مما يجعله يساعد على عملية هضم الطعام.
• يحتوي الكمون على عنصر الحديد وهو من أهم العناصر الضرورية لبناء جسمًا سليم، وخاصة في مرحلة النمو عند الأطفال.
• يساعد الكمون على التقليل من آثار مرض السكري طويلة المدى، وذلك بسبب احتوائه على المكونات التي تخفض نسبة السكر في الدم.
• يقلل الكمون من نسبة الكوليسترول في الدم، وذلك لاحتوائه على خواص مضادة للأكسدة.
• ويساهم الكمون أيضًا بشكل كبير من التخلص من الوزن الزائد.
• يحارب الكمون الالتهابات والميكروبات بالجسم وخاصة في الجهاز الهضمي، كما أنه يساعد على علاج الإسهال، ويعتبره البعض مضاد حيوي طبيعي.

طريقة تحضير مشروب الكمون والليمون

• يحتوي الكمون على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، ومع إضافة الليمون على مشروب الكمون فتزداد فوائده، وذلك لأن الليمون يحتوي على عنصر فيتامين سي.

طريقة تحضير وصفة الكمون بالليمون بطريقة سهلة

• نحضر ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون المطحون.
• ملعقة صغيرة من العسل الأبيض.
• ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
• كوب ماء مغلي.
• نمزج جميع المكونات مع بعضها ونتركها فترة 5 دقائق.
• نقوم بتصفية المزيج ونضعه في أكواب استعدادا للشرب.