سبب العطش بعد شرب الماء، على الرغم من أننا نتناول الماء على مدار اليوم وطوال الوقت إلا أن فئة مننا تشعر بالجفاف في نفس الوقت برغم الكمية الكبيرة من الماء المستهلكة على مدار اليوم، ويظهر ذلك في تشقق الشفتين أو عدم رطوبة البشرة والوجه والرغبة في تناول المزيد من الماء، هذا ليس وهمًا ولكنها حالة مرضية لها سبب علمي محدد يوضح سبب حدوث تلك الظاهرة فما سببها؟
سبب الشعور بالجفاف رغم تناول الكثير من الماء
نعلم أننا يجب أن نقوم بتناول الماء على مدار اليوم بالنسبة التي يحتاج إليها الماء لهذا أصبحت جميع المنازل الآن لا تخلو من المرشحات أو الفلاتر التي تقوم بتنقية الماء للتسهيل من تناول الماء حتى يصبح طعمه مستثاغًا، ولكن تلك المرشحات من ناحية أخرى تقوم بتخليص الماء من المواد الكيميائية القوية وأيضًا السموم شاملةً بعض من العناصر الغذائية المفيدة الأخرى كالصوديوم وهو عنصر هام للجسم يجب أن توفره إليه ويتواجد في ماء الصنبور العادي ولكن المرشحات تقوم بتخليصنا منه، لذلك فإن معظم الأشخاص يبحثون عن شرب الماء وترطيب الجسم ولكن لا يبحثون عن عملية التمعدن.
أهمية عنصر الصوديوم للجسم
الصوديوم أهم عنصر من أجل الحفاظ على رطوبة البشرة والجسم فعندما يقل يصاب الجسم بالجفاف، لهذا قد تكون نسبة الصوديوم الموجودة بالجسم منخفضة نظرًا لنسبة الماء الداخلة إليه لهذا لا يستطيع الصوديوم الموجود سحب المزيد من جزيئات الماء إليه من أجل عمل الخلايا فيظل الماء الزائد يدور في الجسم وقد يسبب تسمم الماء والذي يسبب شعور الغثيان والدوار.
والحل هو تعويض الفاقد من عنصر الصوديوم من خلال تناول الأطعمة التي توفر لنا المقدار المطلوب من هذا العنصر وهو ليس بالأمر الصعب إذ أن معظم الأطعمة التي نقوم بتناولها غنية بالصوديوم، أو أن يتم إضافة كمية قليلة من الملح لكل كوب من الماء عند تناوله بعد كل وجبة هذا الحل البسيط بإمكانه أن يحدث فرقًا كبيرًا عند المواظبة عليه لا سيما مع من يشعرون بالعطش على الرغم من شرب الماء بكميات كبيرة.