هناك العديد من التساؤلات والإشاعات التي تدور حول إجابة هذا السؤال وهو هل هناك أضرار نتيجة روتين الاستحمام كل يوم، وللرد على هذا التساؤل فإن هناك العديد من الدراسات التي أجريت، وأثبتت بعض الأضرار التي قد تكون ضارة، أكثر من كونها نافعة، وذلك وفقا لنوع البشرة والماء المستخدم لها هل هو ماء فاتر، أم ماء ساخن.

 هل هناك أضرار نتيجة روتين الاستحمام كل يوم ؟

إذا كان الاستحمام اليومي باستخدام الماء الساخن فإنه يعتبر ضار أكثر من كونه نافع، وذلك حيث أنه يؤثر بشكل سلبي على الزيوت الطبيعية التي تحمى الجلد، وكذلك الطبقة الدهنية التي تحمي بوصيلات الشعر، ولكن يعد الاستحمام عند البعض روتين يومي، إما عند الاستيقاظ أو النوم، وآخرون يعد الاستحمام بالنسبة لهم روتين يومي عند الاستيقاظ وبعد العودة من الدوام، وله العديد من الفوائد الصحية على جسم الانسان.

فوائد الاستحمام اليومي

يمنح روتين الاستحمام اليومي جسم الإنسان العديد من الفوائد، ومنها:

• التخلص من البكتيريا والميكروبات، وإزالتها باستمرار.
• يساعد الاستحمام الجسم على الاسترخاء.
• الشعور بالراحة بعد يوم عمل شاق.

أضرار الاستحمام كل يوم

يفضل الاستحمام بالماء الفاتر حتى يكون الاستحمام آمن وصحي للجسم والبشرة والشعر، أو الاستحمام بالماء الساخن مرة أو مرتين بحد أقصى في الأسبوع الواحد، وإلا قد يتسبب الاستحمام اليومي بالماء الساخن لحدوث أضرار، من أبرزها ما يلي:

• يتسبب في الضرر للجلد وحدوث جفاف للبشرة، نتيجة إزالة الزيوت الطبيعية المتوازنة التي تحتوي عليها البشرة.
• الشعور بالحكة أو تهيج الجلد ناجمة عن الجفاف.
• قد تتسبب في حدوث تشققات بالجلد، مما قد يترتب عليه مرور البكتيريا والفطريات من خلالها، وظهور بثور، وحدوث التهابات للجلد.
• في حالة استخدام أنواع صابون من الصابون المضاد للبكتيريا، سوف يعمل على قتل كافة أنواع البكتيريا الطبيعية والمتراكمة، لا يناسبها استخدام المضادات الحيوية، حيث يحتاج الجسم إلى مثل هذه الأنواع من البكتيريا، من أجل القدرة على تقوية أجسام مضادة لهم.
• يتسبب الاستحمام اليومي للأطفال على تقليل كفاءة الجهاز المناعي له في أداء وظيفته.
• يتسبب الاستحمام اليومي في حدوث بعض الأضرار، إذا كان يحتوي على بعض الأملاح والمعادن الضارة والتي يشكو منها معظم الأشخاص.

لذلك ينصح الكثيرون باستخدام الماء البارد أو الفاتر في الاستحمام، للاستفادة من فوائد الاستحمام، وتلاشي أضراره.