الحلبة من الأعشاب العلاجية متعددة الأغراض والتي يستعملها الناس منذ آلاف السنين خاصة الشعوب في مناطق آسيا والبحر الأبيض المتوسط، وهي تستخدم في العديد من الأغراض الطهي والمشروبات وكمراهم موضعية، وفي المقال التالي نقوم بعرض فوائد الحلبة واستخدامتها بعد كثرة استخدامها في السنوات الأخيرة.

فوائد الحلبة

• وجد أن الحلبة لها القدرة على التحكم في مستويات السكر في الدم فالحلبة لها دور كبير في تحسين وظيفة الأنسولين.
• تساعد الحلبة في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الكلى وتقليل نسبة الدهون الثلاثية في الجسم.
• تعزز الحلبة من صحة الشرايين والأوعية الدموية مما يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية.
• الحلبة بها العديد من الخصائص التي تعمل على علاج أكثر أنواع الالتهابات.
• تساهم الحلبة في تحسين وظائف الجهاز الهضمي، وعلاج العديد من مشاكل المعدة والأمعاء.
• الحلبة تقي الكلى من خطر تكون لاحصوات عليها في الكثير من الأحيان.
• تقوم الحلبة بالعديد من الفوائد على البشرة والجلد من حيث الترطيب والملمس الناعم ومرونة البشرة بشكل عام.
  تعالج الحلبة العديد من مشاكل الشعر المختلفة مثل تساقطهو أعراض الصلع المبكر وقشرة الشعر والحكة وجفاف الفروة.
• تقوم الحلبة بالمساعدة في علاج العديد مكن الأمراض التي تصيب السيدات مثل تقليل أعراض الدورة الشهرية وتقليل أعراض سن اليأس.
• هناك العديد من الدراسات التي أثبتت قدرة الحلبة على زيادة الوزن بالنسبة للمصابين بالنحافة.

آثار جانبية عند الإفراط في تناول الحلبة

ليس بسبب زيادة الفوائد الخاصة بالحلبة يقوم الشخص باستخدامها كل يوم، لأن استخدامها بكثرة يعرض متناولها للعديد من الآثار أهمها:

• الإسهال.
• مشاكل في المعدة.
• الإصابة بعدم الاتزان.
• كما أنه من الممكن أن يتعرض إلى الإصابة بالصداع.
• كما أنه يوجد تغيير رائحة الجسم والبول.