من العناوين التي أثارت الرعب في النفوس عند انتشارها في صفحات الإنترنت، حتى أن الجميع دخل فزعًا يبحث عن هذا الشئ الذي يدمر صحة الإنسان، خوفًا من أن نكون نتناوله فعليًا دون أن ندري عن أضراره شيئًا، أو ربما كان هذا الشيء عادة ضارة بالصحة لدرجة قد تصل للوفاة، ما هذا الشيء؟ سنخبرك عنه في السطور القادمة.
عادات قاتلة

تدمر الكبد وتشوش الدماغ

من أهم العادات التي يمكن أن نكون نفعلها جميعًا دون الوقوف على ضررها ما يلي:

• تناول الأطعمة السريعة المليئة بالدهون المشبعة، والتي يصعب على المعدة هضمها وتحليلها بشكل أبسط، فتتراكم على هيئة دهون زائدة.
• كما أن النوم مباشرة بعد الأكل يعد عادة صحية مميتة، لأنك لا تساعد معدتك على هضمه، فهي تحتاج منك أن تتحرك قليلًا حتى تتمكن من أداء وظيفتها.
• عدم ممارسة الرياضة أمر غير صحي بالمرة، ويجعلك معرض للإصابة بأمراض عدة تشمل العظام، والجهاز المناعي، والهضمي وغيرها.
• الاستمرار على وضعية معينة لفترة طويلة، كالجلوس لساعات، أو الوقوف وقت طويل، وكذلك النوم أكثر من اللازم.
• عدم تناول الخضروات الطازجة، ولا الفواكه بأنواعها يسبب ضرر للصحة أيضًا.

مشروبات غير صحية

• كما أننا قد نعشق مشروب معين وندمن شربه، ولكننا نتعرض لوعكة صحية نفاجئ أنه السبب فيها، ومن أمثلة تلك المشروبات ما يلي:
• شرب الشاي أو القهوة بكميات غير معقولة.
  تناول المياه الغازية بكثرة، يدمر عظام الجسد.
• كما أن المواظبة على تناول المشروبات الجاهزة المحتوية على مكسبات طعم وألوان غير صحية تتسبب في أمراض خطيرة.
• بالإضافة إلى ذلك تناول بعض الأدوية لفترة طويلة دون استشارة الطبيب، وهذا أيضًا يشمل تناول بعض الفيتامينات بكثرة، مثل فيتامين أ.

من خلال ما ذكرنا من معلومات، سلطنا الضوء على بعض العادات المميتة، والمشروبات الغير صحية التي تدمر الجسم دون أن ندرى تأثيرها السلبي علينا.

مشروبات صحية تنظف الكبد بشكل طبيعي

القهوة: هي واحدة من أكثر المشروبات شعبية في العالم. توضح العديد من الدراسات أن الجرعة الصحيحة من القهوة يمكن أن تساعد في تعزيز صحة الكبد، وأوضح روبالي داتا أن نتائج إحدى “الدراسات التجريبية” أظهرت أن شرب القهوة باعتدال يساعد في الواقع على منع حدوث أمراض الكبد، ثبت أيضًا أن القهوة تقلل من رواسب الدهون في الكبد مع زيادة قدرة مضادات الأكسدة عن طريق زيادة إنتاج الجلوتاثيون أحد مضادات الأكسدة القوية.