يلجأ الكثير من الناس أحيانا إلى استخدام الوصفات والخلطات الطبيعية لعلاج مرض ما و تجنب استخدام الأدوية الكيميائية التي تحتوي على مواد تؤثر بشكل سلبي على صحة الإنسان وقد تسبب له أمراض أخرى، ونظرا للفوائد التي لا تعد ولا تحصى للثوم وزيت الزيتون سنقدم لكم أفضل وصفة مغربية لمنقوع زيت الزيتون والثوم مفيدة جدا للجسم وتعالج الكثير من الأمراض.

منقوع الثوم وزيت الزيتون على الريق

الثوم من الأمور التي لا يمكن الاستغناء عنها في المنزل وفي إعداد الطعام ويتمتع بالعديد من الفوائد أهمها ما يلي:

• يساعد الثوم على تقوية جهاز المناعة للجسم ويحميه من الأمراض ويخلصه من السموم والميكروبات.
• يحمي الجسم من الإصابة بالعدوى والأمراض الفيروسية.
• يتميز بتأثيره الكبير في التخلص من الأمراض الخبيثة والسرطان حيث يعادل تأثير المواد الكيماوية التي تعالج الأمراض الخبيثة.
• يعطي مذاق مميز ورائع للطعام حيث يدخل ضمن مكونات العديد من الوصفات.
• مناسب للأفراد الذين يعانون من ضغط الدم وأمراض القلب ويستخدم كمطهر للجسم من الميكروبات.
• غني بالكثير من الفيتامينات والمعادن التي تفيد الجسم.
• قليل بالسعرات الحرارية والدهون المشبعة.
• قليل بالصوديوم.
• غني بالمعادن التي تعزّز من الصحة.
• مصدر غني بفيتامينات ب وبشكل أخص؛ حمض الفوليك والثيامين والنياسين و B-6، وفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ك.
• مصدر غذائي نادر للمركبات العضوية كالأليسين، والأليساتين 1و 2.

اهم فوائد زيت الزيتون

لزيت الزيتون العديد من الفوائد فهو من الزيوت الطبيعية الغنية بالعناصر الهامة للجسم ومن أهم فوائده ما يلي:

• يحمي الجسم من الإصابة بالأمراض مثل السرطان والقولون والكثير من الأمراض الأخرى.
• مغذي للجسم ومفيد في التخلص من الدهون و الترهلات والوزن الزائد.
• يقوى المناعة ويقتل الجراثيم والفيروسات التي قد تصيب الجسم.
• يقلل من معدل الكوليسترول بالدم.
• دهون صحية أحادية غير مشبعة كأحماض الأوميغا 6 والأوميغا 3 الدهنية التي تعرف بحمض الأوليك.

طريقة تحضير منقوع الثوم وزيت الزيتون

تعتبر طريقة إعداد منقوع الثوم وزيت الزيتون سهلة وبسيطة ويمكن إعدادها بالمنزل بشكل سهل، فقط نقوم بوضع بعض حبات الثوم المقشر في برطمان به زيت زيتون وتناول ثلاثة ملاعق على الريق يوميا لمدة أسبوع وستشعر بالفرق بعد الاستخدام وتحسن صحتك واستعادة نشاطك.