يعتبر زيت الزيتون سلاح ذو حدين فبرغم من استخداماته وفوائده العديدة إلا أنه إذا اسُتخدم بطريقة خاطئة فسوف ينتج عنه ضرر كبير حيث يعتبر زيت الزيتون من الزيوت الهدرجة التي تحتوي على نسبة دهون عالية سواء دهون ثلاثية أو دهون مشبعة حيث يحتوي زيت الزيتون على عدد كبير من السعرات الحرارية التي يمكن أن تسبب السمنة المفرطة وتؤثر بشكل مباشر على سلامة القلب فالأفراط في تناوله يسبب انسداد في الشرايين وسوف نوضح اضرار زيت الزيتون إذا تم استخدامه بتلك الخريطة وسوف نشرح ذلك بالتفصيل ونوضح أضرار زيت الزيتون وكيف يمكن استخدامه بطريقة صحيحة.

طريقة استخدام زيت الزيتون بصورة خاطئة

برغم من فوائد زيت الزيتون العديدة إلا أن يجب استخدامه باعتدال كم سنوضح ذلك وسنوضح بعض الطرق الخاطئة لاستخدام زيت الزيتون

• إذا قام الشخص باستخدام زيت الزيتون بطريقة مفرطة في الأطعمة فأمه يمكن أن يسبب
• سمنة مفرطة وزيادة ملحوظة في الوزن.
• انسداد في الشرايين وضعف عضلة القلب ويمكن أن يسبب جلطات مفاجئة.
• ضعف في نبضات القلب.
• الأفراط في تناوله يمكن أن يسبب زيادة في عدد السعرات الحرارية لكمية تصل إلى ١١٠ سعر حراري.
• إذا قام الشخص بإعادة استخدامه مرة أخرى أي إعادة تدويره فيمثل ذلك خطرًا على الإنسان فيمكن أن يسبب التالي
• التهابات شديدة في المعدة.
• الإصابة بقرح في المعدة.
• التهابات في القولون والشعور بالغثيان.
• الشعور بالحموضة المتكررة.
• إذا قام الشخص بشراء زيت الزيتون من مصدر مجهول فيمكن ان يسبب أضرار جسيمة من أهمها
• الشعور بالمغص.
• تلبكات معوية.
• التهاب في القولون.
• الامساك الشديد أو الاسهال الشديد.

فوائد واستخدامات زيت الزيتون

توجد فوائد واستخدامات عديدة لزيت الزيتون سوف نوضح أهمها خلال السطور الآتية

• يدخل زيت الزيتون من ضمن أهم الزيوت المستخدمة للشعر.
• يساعد في نعومة وانسباب الشعر.
• يقلل الهيشان والتقصف.
• يساعد في تطويل الشعر وإنباته من جديد.
• يدخل في العديد من ماسكات البشرة.

قد ذكرنا في المقال أن زيت الزيتون له مخاطر صحية للجسم يمكن المحافظة على الجسم عن طريق استخدام الطريقة الصحيحة لزيت الزيتون حيث عند استخدام بعض الطرق تشبب بعض المشاكل الصحية لمرضي السكري والقلب وآلضغط بذاك قد أوضحنا بعض الطرق التي تساعد في تناول زيت الزيتون بطريقة صحية وبدون مشاكل للجسم أو للأفراد حيث قد يؤدي الإهمال إلي وفاة