طريقة الكولاجين من المواد الأساسية التي يحتاجها الجسم حيث أنه يساعد في تقوية العظام ويحافظ عليها من الهشاشة ويقلل من تساقط الشعر والتعرض للفراغات في فروة الرأس كما أنه مهم جدًا لصحة الجلد وتبيض البشرة, ونقص الكولاجين في الجسم يؤدي الي العديد من المشاكل الصحية ولذلك يحرص الكثير ممن يعانون من نقص الكولاجين على تعويضه بشكل طبيعي من خلال المشروبات التي تحتوي على نسبة منه, وخلال السطور التالية سنوضح أهم مشروب يمكن تناوله لتعويض نسبة الكولاجين في الجسم.

خطوات تحضير مشروب الجزر والبرتقال لتعويض الكولاجين في الجسم

مشروب الجزر من أفضل المشروبات التي يمكن تناولها كمصدرعن الكولاجين حيث أنه يمد الجسم بنسبة كبيرة منه وبالتالي فإن هذا المشروب يحافظ على العظام ويقويها, ويقلل من التعرض الي التهاب في المفاصل, كما أنه يفتح البشرة ويزيل أي كلف أو تصبغات بها في البشرة, ويجعل البشرة مشدودة ونضرة, ويساعد أيضا في التخلص من مشكلة تساقط الشعر, ويمكن تحضير هذا المشروب بالطريقة التالية:-
نضع حبتان من الجزر في كمية من الماء ونسلقهم حتى يصبح قوامهم طري.

• نضع الجزر في الخلاط ونضيف علية كمية من شرائح البرتقال ومعلقة عسل وربع كوب ماء.
• نخلط المكونات معًا حتى يتكون عصير وبعد ذلك نقوم بتصفيته ويتم تناولها مرتين في اليوم.

ماهي أهم المشروبات التي تعد مصدر أساسي للكولاجين الطبيعي

الرمان حيث أن عصير الرمان له أهمية كبيرة ومنها أنه يحتوي على نسبة من المواد المضادة للأكسدة والتي تعمل على تحفيز خلايا الجسم الي إنتاج الكولاجين وتحافظ على البشرة من التجاعيد وتقلل تلف الشعر وتجعله صحي.

• التفاح من المواد التي تمد الجسم بالكولاجين بشكل أساسي لذلك ينصح دائما بتناول تفاحه بشكل يومي أو عمل عصير تفاح طبيعي وذلك بخلط تفاحه مع ربع كوب ماء وتصفيتهم وتحليه الخليط وتناوله مرة خلال اليوم.
• الطماطم من أفضل المكونات التي يمكن استخدامها لعمل عصير طبيعي للحصول على الكولاجين كما أنها تقلل من الالتهاب في الجسم بسبب احتوائها على مواد مضادة لعملية الأكسدة.

ماسك لبنان الذكر السحري لتبيض البشرة

يمكن عمل ماسك طبيعي وهذا كولاجين طبيعي يعمل على التخلث من التجاعيد والبقع بشكل كببر وايضا للقضاء على البقع الغامقة قومي أولا بوضع ثلاثة ملاعق من لبان الذكر في الماء لمدة ليلة كاملة ثم قومي بوضع هذا الخليط على النار مع إضافة ملعقة من النشا ثم قومي بوضع الخليط علي بشرتك سوق تلاحظين الفرق بين أيام بياض ونعومة بشرتك بشكل كبير جدا خلال دقائق فقط من الاستخدام هذا الماسك السحري .

يمكن عمل كؤلك القهوة والنشا السحري للحصول على بشرة بيضاء كالثلج بدون تكاليف فقط ملعقة من للقهوة مع ملعقة من زيت الجلسرين مع ملعقة من النشا واخري من ماء الورد ثم قومي بمزج المكونات معاً حتي نحصل على مزيج منجانس ثم قومي بوضع هذا الخليط على بشرتك واتركيه لمدة ٢٠ دقيقة سوف تلاحظين الفرق بنفسك خلال أيام بياض ونعومة بشرتك من أول استعمال بهذه الطريقة السحرية