يعتبر البصل من الاطعمه المميزه التى تحمى جسم الانسان وذلك لمايحتويه البصل من فوائد هضميه ومناعيه وتناسليه وخواصه الخافضه للكوليسترول فى الدم وكذلك مرضى القلب كما اجريت العديد من التجارب الطبيه والتى اثبتت بان تناول البصل طازجا او مطهوا بالزيت او بالسمن او مشويا يقلل من الاصابه بجلطة الدم ويمنع البصل التجلط فى شرايين القلب وكذلك كما يتميز البصل بانه يخف السكر لدى مرضى السكرى وذلك لمايحتويه من مادة الجلوكوزين وهى ماده شبيهه بالانسولين ومفعولها قريب جدا من مفعول الانسولين كما يساعد البصل فى علاج الربو وكذللك الزكام والانفلونزا  والسؤال هنا كيف يتم تناول البصل:

1- تناوله نيئا

يساهم تناول البصل نيئا مع مراعاة عدم تقطيعه فى الوقايه من السرطان وتقوية المناعه لمقاومة هذا المرض حيث يكون مفعول مضادات الاكسده فى البصل وهو نيئا اقوى من مفعولها وهى مطبوخه  كما يساعد تناول البصل نيئا فى طرد الديدان من المسار فى الجهاز الهضمى وبصورة عامه لا يتم تناول البصل النىء لمن يعانون من قرحة المعده او ارتفاع الحموضه لان استخدامه نيئا فى هذه الحاله قد يزيد الاعراض سوءا.

2- تناول البصل مطبوخا

يساعد تناول البصل مطبوخا فى تقوية الجهاز المناعى وكذلك زيادة الخصوبه لدى الرجال كما يساعد البصل فى تخفيف اعراض الرشح وترطيب الحلق والربو وذلك من خلال غلى2|1 بصله مع كوب ماء يضاف اليها ربع ملعقة ملح وشرب الناتج, وللحصول على اكبر قدر من نفع البصل المطبوخ ينصح بعدم تقطيعه الى قطع صغيره والحرص على شرب الماء الذى تم طبخ البصل فيه.

3- فرك البصل على الجلد

يساعد البصل عند فركه على الجلد فى التخلص من الحشرات والبعوض الموجوده عليه كما انه يخفف بشكل ملحوظ من الالام الحروق عندما يكون الحرق من الدرجه الاولى وذلك بوضع شرائح البصل على الجزء المصاب كما ان خليط البصل مع الثوم وفركه جيدا على الشعر يساعد فى عملية الوقايه من تساقط الشعر.

4- شم البصل

حيث يساعد شم البصل فى تنشيط الدماغ وذلك باعادة الوعى لدى الاشخاص المغمى عليهم او كذلك لمن يعانون من التعب والارهاق بعد يوم عمل طويل .