ورق الغار في الحصول على بطن مسطح، تريد جميع السيدات الحصول على بطن مسطحة وخالية من الدهون في أسرع وقت، ولكن إن أردت ذلك فعليك في البداية أن تقومي باتباع حمية غذائية مناسبة، ثم القيام بأي نشاط رياضي يَوْمِيًّا أو ثلاث مرات بالأسبوع على الأقل، كما يمكنك أيضًا تناول المشروبات التي تساعدك في سرعة الحرق، ومن أفضل تلك المشروبات هو مشروب ورق الغار، لذلك ومن خلال السطور القادمة سنتعرف على أفضل وصفة لمشروب ورق الغار للتخلص من الدهون الزائدة.

فوائد مشروب ورق الغار

تستخدم العديد من السيدات ورق الغار في إعداد الأطعمة المختلفة، ويعتقدون أن فوائده فقط تتلخص في أنه يضيف مذاق إلى الأطعمة، ولكن الأمر ليس كذلك، فورق الغار له العديد من الفوائد التي من أهمها ما يلي:

• يساعد على تخفيض الوزن والتخلص من الدهون الزائدة في منطقة البطن.
• يساعد على تحسين عمل الجهاز الهضمي بشكل كبير.
• يساعد الجسم في التخلص من السموم.

ولكن وعلى الرغم من الفوائد العديدة لورق الغار، إلا أنه يجب استشارة الطبيب قبل تناوله كمشروب، كي نتجنب أي آثار سلبية له.

كيفية استخدام ورق الغار في الحصول على بطن مسطح؟

توجد العديد من النتائج الإيجابية لتأثير وورق الغار في التخلص من الدهون الزائدة في منطقة البطن والأرداف، ذلك فقد انتشرت العديد من الوصفات لطريقة إعداده، ولكن من أدق الوصفات التي يمكن إتباعها مكايلي .

مقادير الوصفات

• لتر من الماء
• أوراق الغار
• القرفة
• عسل نحل

الطريقة الأولى

• قومي بغلي لتر من الماء، ثم ضعي به أوراق الغار واتركيها لمدة خمس دقائق.
• قومي بتغطية الوعاء لمدة 5 دقائق، ثم قومي بتصفية الماء.
• ضعي الماء في الثلاجة، وتناولي كوب من ماء الغار في كل صباح.

الطريقة الثانية

ضعي ماء على النار حتى يصل إلى مرحلة الغليان، ثم ضعي 3 أوراق من ورق الغار، ثم قومي برفع الوعاء من على النار.

قومي بتغطية الوعاء، ثم قومي بنزع أوراق الغار وضعي ملعقة من عسل النحل، وقومي بتقليبه ، ثم تناوليه ساخناً ويفضل قبل النوم.

الطريقة الثالثة

• ضعي كوب من الماء في وعاء، ثم قومي بإضافة ملعقة صغيرة من القرفة، وثلاث أوراق من الغار.
• قومي بتغطية الوعاء، ثم ارفعي المكونات السابقة على نار متوسطة حتى تبدأ في الغليان.
• قومي برفعها من على النار، وتصفيتها، ثم ضعيها بكوب ويمكنك إضافة ملعقة من عسل النحل.