التمر من أهم الفواكه للجسم حيث أنه يحتوي على سكريات طبيعية منخفضة السعرات تمد الجسم بالطاقة كما أنه به العديد من الفيتامينات التي تغذي الجسم بشكل كبير، وهناك العديد من الوصفات التي يتم استخدام التمر بها ولكن وصفة الخيار مع التمر من أفضل الوصفات التي لها فوائد مذهلة للجسم لا يعرفها المثير ولذلك سنوضح خلال السطور التالية خطوات تجهيز مشروب الخيار مع التمر في البيت بسهولة وأهم فوائد هذا المشروب السحري للجسم.

خطوات أعداد مشروب الخيار و التمر السحري

مشروب الخيار والتمر من أكثر المشروبات الفعالة التي يمكن استخدامها للتخلص من الامساك وذلك بسبب نسبة الألياف العالية الموجودة به والتي تحفز من حركة الأمعاء وتساعد في طرد الفضلات المتراكمة، كما أن هذا المشروب يحتوي على الكالسيوم المهم للعظام ويحتوي على عدد كبير من والمواد التي تقلل من عملية الأكسدة والتي تكون ، وبجانب أنهفي تقليل أمراض القلب والتوعية كما أن لهذا المشروب قدرة على تخليص الجسم من السموم الموجودة به والإعداد المشروب الجبار يمكن إتباع الآتي:-

• نضع عدد ثلاث حبات من التمر في الخلاط بعد إزالة النوي.
• نضيف في الخلاط ثمرة خيار بعد تقطيعها ونضع كوب من الماء ونمزج الخليط ونصبه في كوب ويتم تناوله مرتين في اليوم.

ماهي أهمية تناول التمر الغذائية للجسم

يساعد التمر في التخلص من أي مشاكل في الجهاز الهضمي ويقلل من التعرض للبواسير و الإمساك كما أنه يعمل على الحفاظ على صحة الأسنان ويقلل من تكون التسوس.

• التمر من أهم الأكلات التي دور فعال في التخلص من فقر الدم وذلك بسبب محتواه العالي من الحديد حيث أنه يقلل من الأعراض الناتجة عن الأنيميا.
• يساعد التمر في تحسين صحة الجهاز الهضمي وذلك بسبب محتواه من سكر الجلوكوز والبوتاسيوم وهما من أهم المواد التي تغذي الأعصاب وتزيد القدرة على التركيز، كما أن البوتاسيوم يساعد في الحفاظ على ضغط الجسم في المعدل الطبيعي حيث قدمنا لكم اهم فوائد مشروب التمر والخيار  بما سهوله

فوائد تناول الخيار علي الريق

الخيار له فوائد كثيرة جدا يمكن الاستفادة منه بأفضل طريقة والفوائد هذه يحسن الذاكرة حيث أنه تناول الخيار علي معدة فارغة يحسن تنشيط الدماغ حي أنه يحتوي على مضادات الأكسدة مادة الفلافونول المسؤولة عن تقوية الذاكرة والتركيز والحفظ لكل سهوله يساهم أيضا في تخسيس الوزن بشكل سريع لأنه يحتوي على الألياف التي تساهم في تخسيس البطن والأرداف كتب يساهم في ضبط سكر الدم بشكل كبير

فوائد تناول التمر على الريق

يساهم التمر في الوقاية من الإمساك بنسبة كبيرة حيث أن الإمساك يحدث بسبب نقص الألياف ولكن يحتوي التمر على الكثير من الألياف  التي أن تناول التمر على الريق يعمل على الوقاية من الإمساك وتسهيل عملية الهضم يعمل التمر على تطويل الشعر بسرعة الصاروخ حيث أنه غني بالكثير من العناصر الغذائية التي تمنع تساقط الشعر ويقلل قشرة الرأس لانه يحتوي على فيتامينات والحديد والزنك بنسبة كبيرة كما يعمل على تدمير الديدان المعوية بنسبة كبيرة كما يساعد تناول التمر علي تحسين الدماغ وإيضا يساعد على تقليل نسبة سرطان القولون في الدم بشكل كبير حيث يعمل على زيادة نمو البكتريا في الأمعاء وهيا يعمل على تحسين القولون بنسبة كبيرة جدا وايضا يساعد على علاج الإسهال والإمساك بنسبة كبيرة حيث أنه يحتوي على نسبة عالية جدا من البوتاسيوم التي من شأنها تقوي المناعة وتعمل على التخلص من البكتريا الضارة وزياده البكتريا

مشروب الخيار للتخسيس السريع

يمكن تخسيس الكرش والارداف باستخدام المشروب الاخضر قومي بوضع خيارة واحدة مع ورقتين من البقدونس مع ملعقة من الزنجبيل مع ملعقة من زيت الزيتون ثم قومي بوضع هذا الخليط في الخلاط وقومي بتناول كوب واحد يوميا سوف تلاحظين الفرق في جسمك تخسيس صاروخي بأقل مجهود بدون تكاليف أيضا حيث يمكنك تناول كوب واحد يوميا سوف تخسي