يحدث أشياء عدة في أجسادنا تشير إلى وجود مرض ما أو علامة معينة مثل ظهور علامات في البراز توضح أن هذا الشخص يعاني من نقص في فيتامين ب، لذلك ينصح الأطباء دائماً بإزالة اي جهل بشأن جسدنا وأن نتعرف على كل شيء يحدث بداخله جيداً، وكذلك سنوضح كيف يمكن تجنب كل ذلك سريعًا، لا عليكم سوى متابعتنا بشكل دائم.

ظهور علامتان في البراز يوضح نقص في فيتامين ب 12

علينا الآن أن نتعرف على العلامات التي تظهر في البراز توضح معاناة هذا الرجل بشأن نقض في بعض الفيتامينات، دائماً ما يقولون الوقاية خير من العلاج، سيكون من الأفضل التعرف عليها لعلاج ها سريعًا أو الوقاية منها قبل أن تأتي للشخص، وهي:

• إذا كان البراز دائماً ما يظهر باللون الأسود هذا يعني نقص في فيتامين b12
• وعند تواجد إسهال شديد أو وجود إمساك شديد يوضح ذلك كثيرًا.

العلامات العامة لنقص فيتامين ب 12 في الجسم

هنا علامات أيضًا يمكن أن نراها في الجسم توضح نقص كبير في هذا الفيتامين، لنتعرف عليها في نقاط بسيطة للغاية للحفاظ على الجسم، وأيضًا تناول أشياء تساعد في مده بالعناصر والفيتامينات التي يحتاج إليها:

• يكون هذا الشخص لديه إعياء شديد للغاية ولا يقدر على التحرك.
• الإحساس الدائم بالدوار والدوخة.
• عند الشعور بالقيء بشكل مستمر.
• الإجهاض لدى السيدات الحوامل.
• عند رؤية شحوب في لون الجلد وظهوره باللون الأصفر الدائم.
• يمكن أن يكون هناك نقص دائم في كريات الدم الحمراء.
• الشعور بالتعب الدائم وكذلك عدم القدرة على الصعود إلى السلم.
• ولكن يمكن تناول بعض من المأكولات التي تساهم في تعويض كل ذلك مثل الجبن والحليب والأسماك فهم يقوموا بتعويض الجسم.