علاج قولون عصبى تنظيف المعدة والجسم من البقايا المتحجرة في 3 أيام فقط

القولون العصبي أحد المشاكل التى تواجه العديد من الأشخاص كما يسبب المشاكل الكثيرة مثل الإمساك والانتفاخ واحتباس الغازات ويسبب أيضا الاحراج لصاحبه ويجب اتباع نظام غذائي سليم يساعد فى تقليل مشاكل القولون كما ينصح بالتقليل من التدخين وعدم الإفراط فى تناول المشروبات الكحولية وتناول أطعمة تحتوى على فيتامينات وبروتينات مفيدة للجسم.

فائدة الماء للقولون

• الماء مفيد لكل أجهزة الجسم ومنها القولون
• كما أنه يعمل الماء على علاج القولون والانتفاخ والامساك بشكل سريع .
• كما أنه يجب تناول كمية كافية من الماء حوالي 6 إلى 8 كوب ماء يوميا.

الأطعمة التى تساعد فى علاج القولون

تتعدد الأطعمة التى تساعد فى علاج القولون ومنها:

• بنسبة كبيرة تعتبر الأطعمة التى تحتوى على نسبة عالية من الماء والخضروات مثل الطماطم والخيار والبطيخ والخس.
• كما أنه الحبوب والمكسرات والفاكهة التى تحتوى على نسبة ألياف عالية.
• بالإضافة إلى ذلك تكون السبانخ والبرقوق والتفاح من أهم الأطعمة التى تساعد فى علاج القولون العصبى .
• الثوم يعمل على علاج الانتفاخات التي يسببها القولون كما يساعد فى علاج القولون.
• شرب كمية كبيرة من الماء والسوائل بشكل عام تساعد فى التخلص من الفضلات وجعلها أكثر ليونة وسهلة الإخراج.
• العرق سوس له فاعلية جبارة فى تحريك الأمعاء بصورة أفضل وذلك بكوب واحد يوميا.
• كما أنه من المعروف أن البقدونس الاخضر أو مشروب يساعد فى خروج الفضلات بانتظام وتقليل الإمساك.
  عشبة السنا تعمل على تنشيط الجهاز الهضمى وتحريك الأمعاء وتعتبر ملين طبيعى.
• بالإضافة إلى ذلك يكون البابونج يعتبر مهدئ فعال وطبيعة للمعدة والقولون كما يساعد فى تسريع الحركة داخل الجهاز الهضمي.
• كما أنه يعتبر الشاى الاخضر والشاى الاسود يعتبر ملين طبيعي المخلفات والفضلات داخل الجسم.
  جذر الخض