تعتبر ارتفاع نسبة الكوليسترول من الأشياء الخطيرة التي تؤثر على صحة الجسم بالسلب وذلك نظرًا لما يحتويه الكوليسترول من مواد مضرة تؤثر على القلب وتسبب انسداد الشرايين وسوف نتناول في هذا المقال اعراض ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم واسبابه.

أعراض أرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.

• من أعراض ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ظهور بعض الأكياس والحبوب الدهنية تحت جفن العين وفوقه بصورة واضحة من الأسباب المقلقة.
• ظهور الدهون في منطقة الكوع والركبة من اسباب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
• ظهور اللون الرمادي أو الأصفر بحدقة العين بصورة واضحة.
• الشعور بتنميل الأطراف اليدين والقدمين من أهم أعراض وأسباب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
• رائحة الفم الكريهة تشير أيضًا إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الجسم.
• الشعور بآلام في القلب بصورة مستمرة يدل على ارتفاع نسبة الكوليسترول في الجسم ويدل على انسداد الشرايين الموصلة للقلب ويجب سرعة التوجه إلى الطبيب.
• الشعور بألم في الكتف الأيسر من أعراض ارتفاع نسبة الكوليسترول في الجسم.

أسباب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الجسم.

1. الأفراط من تناول السكريات والحلويات من أحد أهم أسباب رفع نسبة الكوليسترول في الجسم.
2. الافراط من تناول الأطعمة الدسمة والمليئة بالدهون من أحد أهم أسباب رفع نسبة الكوليسترول في الدم.
3. تناول الأطعمة المهدرجة المليئة بالزيوت والدهون المشبعة والدهون الثلاثية من أسباب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
4. كيفية تجنب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
5. تجنب تناول الأطعمة الدسمة والتي تضر بصحة الإنسان.
6. تناول الخضروات والفواكه المفيدة التي تفيد الجسم وتمنحه الطاقة اللازمة له.
7. عمل التمارينات اللازمة كل صباح يتجنب بنسبة كبيرة ارتفاع نسبة الكوليسترول في الجسم.
8. كما أنه النوم لساعات كافية وتناول قدر كافي من الماء.