من الطرق الفعالة في إنقاص الوزن، هو شرب منقوع لبان الذكر فهو من المكونات الطبيعية التي تساعد في خسار عدد معقول من الكيلوجرامات في أسبوع واحد عند الانتظام على شربه، حيث يساعد لبان الذكر في حرق الدهون المترهلة التي تتجمع في البطن والأرداف، كما يجب استشارة طبيب التغذية المختص، في مقالنا التالي نعرض لكم الوصفة المجربة من أجل إنقاص الوزن ومعرفة فوائد لبان الذكر على الجسم بشكل عام.

طريقة عمل مشروب التخسيس

نقدم لكم الطريقة الوحيدة المجربة والفعالة من أجل عمل منقوع لبان الذكر للتخسيس والذي يساهم في إنقاص الوزن بشكل طبيعي وسريع:

الوصفة الأولى:

• وضع قدر على النار بها القليل من المياه.
• إضافة لبان الدكر وتركه يغلي لمدة لا تقل عن العشر دقائق.
• تحليته بالسكر أو العسل حسب الرغبة.
• شربه على الريق في الصباح الباكر.

فوائد لبان الذكر لإنقاص الوزن

يمتلك لبان الذكر العديد من الفوائد التي تعود على الجسم بالنفع وذه الفوائد تساعد في إنقاص الوزن بشكل طبيعي، وهي:

• الوقاية من مشكلة الإمساك.
• تحفيز إفراز العصارة الهضمية.
• تعزيز عمل الجهاز المناعي.
• تحسين وظائف الجهاز الهضمي.
• تخليص الجسم من السموم التي تتواجد في الجسم.
• تسهيل حركة الأمعاء.
• الحد من أعراض مشاكل القولون العصبي.
• التخلص من مشكلة البلغم في الجسم.
• تنظيم معدلات السكر في الدم.
• يمنع انتفاخ الجسم بالمياه فهو يساعد على إدرار البول.

الأعراض الجانبية عند الإفراط قي تناول لبان الذكر

الإفراط في تناول لبان الذكر قد يظهر عدد من الأعراض التي قد تنذر بوجوب إيقاف تناوله، وهي كالآتي:

• الإسهال.
• القيء.
• الغثيان.
• أو تذبذب القدرة على التركيز.
• تقلصات في المعدة.
• أو في حالة ظهور طفح جلدي.
• الشعور بالحكة في الجلد.