هناك الكثير من الأطعمة التي تفيد الجسم كثيراً عند تناولها بمفردها ولكن إذا اختلطت بأخرى فينتج عن ذلك حدوث مشاكل صحية كبيرة تصل إلى إصابة الفرد بالتسمم، ومن هذه الأطعمة هو الموز الذي يحتوي على فوائد صحية كثيرة للجسم إلا أنه يكون خطر على الجسم عند تناوله مع أنواع طعام آخر، لأنه من الممكن أن تجتمع هذه الأطعمة مع العناصر التي يحتوي عليها الموز وينتج عنها مركبات خطيرة على الصحة.

أضرار تناول الموز مع هذه الأطعمة يصبح خطير جدا وسم قاتل 

توجد مجموعة من الأطعمة التي يحذر تناولها مع الموز لأنها خطر وقد تؤدي للوفاة، مثل:

البطيخ 

يعتبر البطيخ أحد الأطعمة التي يحذر عدم تناولها مع الموز، وهذا بسبب:

• عند اجتماعهم معاً ينتج عن ذلك تركيز في أيونات البوتاسيوم في الدم الذي يؤثر بدوره على عضلة القلب فيضعفها.
• عند تناول البطيخ والموز معاً يؤدي للإصابة بقصور في وظائف الكلى، والشعور بآلام في مفاصل الجسم.
• ينتج عن اجتماع الموز والبطيخ انخفاض في معدل ضربات القلب ويمكن أن يؤدي ذلك للوفاة.

الألبان

• يفضل عدم تناول الموز بجانب مشتقات الألبان لتفادي الإصابة بمشاكل الجهاز الهضمي ومشاكل في الطحال أيضاً.

البطاطا

• يمكن أن يؤدي تناول الموز والبطاطا معاً إلى وجود مشاكل في الهضم، والشعور بالانتفاخ.
• وفي أحيان أخرى يؤدي تناولها معاً إلى الإصابة بحالة تسمم.

فوائد الموز عند تناوله بمفرده

للموز فوائد كثيرة فهو يعتبر من المصادر الطبيعية التي تعطي الجسم طاقة ومعادن هامة، ومن ضمن الفوائد:

غني بالسعرات الحرارية

• من ضمن الفاكهة الغنية بسعرات حرارية كثيرة، فنجد أن ١٠٠ جرام موز يحتوي على ٨٩ سعر حراري.
• يحتوي الموز على مضادات أكسدة، وفيتامينات ومعادن هامة للجسم.

يمد الجسم بالطاقة

• يتميز اللب الطري في الموز بأنه سهل في الهضم وهذا بفضل احتوائه على سكريات بسيطة وتمتص بسرعة في الجسم، وأهمها: السكروز، الفركتوز.
• ولهذا يعد الموز من الأطعمة المفضلة عن الرياضيين لأنها تمدهم بالطاقة التي يحتاجها الجسم في وقت التمرين أو وقت بذل جهد كبير.