ريجيم الطوارئ.. في 10 أيام هتخسي 5 كيلو أفضل وأسرع رجيم يعاني الكثير منا من مشكلة تراكم الدهون في الجسم بشكل ملحوظ، وقد يكون الحل السحري هنا هو اتباع شتى الطرق التي تساعد في التخسيس المستمر والتخلص من الترهلات التي تتجمع في جسم الإنسان، وقد يكون هذا مع ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد في تفتيت الدهون بشكل كبير والتخلص من الترهلات والتمتع بجسم مثالي وخالي تماما من الدهون الزائدة، ولهذا فقد نقوم بتوضيح طريقة رجيم قوية تساعد في التخلص نهائيا من الدهون بشكل سريع لتحصل على جسم مثالي وجميل للغاية وخالي نهائيا من ترهلات الجسم التي تؤثر على المظهر العام له.

طريقة سريعة في تفتيت دهون الجسم

• يمكنك عزيزتي التخلص من دهون الجسم التي تتجمع فيه بشكل مزعج من خلال تناول كميات كبيرة من الماء حتى تزيد الشعور بالشبع.
• بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية يوميا من أجل التخلص من السعرات الحرارية الموجودة في الجسم وتحويلها لطاقة يتم استخدامها في الأعمال اليومية.
• الحرص على تناول الأعشاب التي تزيد من الشعور بالشبع وتقلل الرغبة في تناول الطعام،.
• قومي بتناول المشروبات بدون إضافة سكر لها حتى لا تتراكم هذه السكريات بكثرة في الجسم.
• اتباع نظام غذائي صحي للتحكم في السعرات الحرارية التي تدخل الجسم.

رجيم للتخلص من دهون الجسم

• يمكنك اتباع رجيم مفيد للتخلص من ترهلات الجسم بطريقة سريعة في مدة ثلاث أيام فقط.
• وهذا من خلال تناول كمية من الماء بمقدار كأسين يوميا على الريق ويتم تناول كأس شاي مضاف له ملعقة جنزبيل وملعقة كمون وملعقة قرفة.
• قومي بوضع نصف ليمونة على هذا الخليط وتقلب المكونات جيدا ويتم تناوله، ومن ثم يتم تناول بيضتين مسلوقين مع طبق شوربة كرنب.
• فهذه الشوربة غنية بالألياف التي تفيد الجسم وتعمل على تقليل الشعور بالرغبة في تناول الطعام.
• تناول كوب من الشاي الأخضر قبل تناول وجبة الغذاء حتى يقلل من تراكم الدهون في الجسم.
• ويتم تحضير شوربة الكرنب من خلال إضافة واحدة من ثمرة الكوسة والسبانخ والفاصوليا الخضراء والفلفل الألوان.
• مع كزبرة خضراء وواحدة من البصل والطماطم وتوضع على النار حتى تغلي تماما.
• ومن يتم هرس المكونات وتناول الشوربة