هناك الكثير من الفواكه التي تساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الجسم وزيادة القدرة الجنسية لدى الكثير من النساء والرجال ومن أهم تلك الفواكه هي التين البرشومي وسوف نتناول في تلك المقال أهمية التين البرشومي علاوة إنه يدخل في تصنيع المربى والعصائر والأيس كريم.

فوائد التين البرشومي

• حيث أنه في البداية يعتبر التين البرشومي من الفواكه الصيفية الطازجة التي لها مذاق مميز ونكهة رائعة علاوة على أنها تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن مثل الزنك والبوتاسيوم والفسفور.
• كما أنه  يحتوي التين البرشومي على الحديد والمنجنيز والنحاس فيساعد في التخلص من الأنيميا وفقر الدم والأمراض المزمنة.
•  يساعد التين البرشومي في زيادة الدورة الدموية وتدفق الدم .
• يساعد التين البرشومي في طرد السموم من الجسم وذلك لما يحتويه على مواد مضادة للأكسدة ومواد مضادة للالتهاب ومضادات حيوية.
• يساعد في علاج أمراض الكبد وتليفها.
•  يساعد التين البرشومي في تفتيت الحصوي الموجودة بالمرارة والكلى.
•  له دور مهم في عملية إدرار البول والتخلص من الأملاح المتواجدة في الدم.
• يعمل على تسكين الآلام والتهابات المفاصل والآلام العظام وتقرحات اللثة الفم.
•  يساعد التين الشوكي في التخلص من نسبة الكوليسترول في الجسم والتخلص من الدهون المشبعة.
• له دور مهم وفعال في تقوية عضلات الجسم وتخزين نسبة الجليكوجين التي تعطي الجسم الطاقة اللازمة له.
•  يساعد التين البرشومي على تقوية الجسم.

كيفية تناول التين البرشومي

● يمكن غسله وتناوله مباشرة.
● يمكن عمل التين البرشومي عصير طازج وشهي.
● يمكن تناوله في صورة كوكتيل مع الفواكه الأخرى مثل الموز والتفاح والمانجا.
● يمكن تناوله في صورة أشكال مختلفة من المربى فللتين الشوكي استخدامات لا تعد ولا تحصى.