أطعمة كارثية لمرضى السكري فتناولها على الريق تدمر هرمون الأنسولين وترفع السكر في الدم ابتعد عنها مهما كانت حاجتك لها

يعتبر ضبط نسبة السكر في الدم من الأمور التي يعاني منها الكثير من مرضى السكر وذلك بسبب اتباع أنظمة غذائية خاطئة وتجاهلهم لتناول الكثير من الأطعمة التي يجب توخي الحذر منها وسوف نتناول في هذا المقال أهم الأطعمة التي يجب لمريض السكر تجنبها حتى لا يزيد الأمر خطورة.

الأطعمة التي حذر منها الأطباء لمرضى السكر على الريق

•  السكريات والحلويات بوجه عام فإنها تعمل على تخريب البنكرياس وبالتالي خلل في إفراز هرمون الأنسولين اللازم لضبط نسبة السكر في الدم علاوة على أنها تسبب رفع الكوليسترول بصورة ملحوظة مما يسبب انسداد الشرايين وجلطات القلب .
• الأطعمة الدسمة التي تحتوي على نسبة من الدهون المشبعة والثلاثية التي تؤدي إلى رفع نسبة السكر وبصورة ملحوظة.
• النشويات بوجه عام فإن الإفراط من تناول النشويات أو تناولها على الريق مثل العيش الشامي والمكرونات والأرز وغيرها من المواد الغنية بالكربوهيدرات تعمل على رفع السكر انخفاض نسبة الأنسولين فيجب توخي الحذر من ذلك.
• تناول العسل الأسود على الريق المرضى السكر من الأشياء الخطيرة وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية جدًا من السكر الأفراط من تناوله يمكن أن يصيب الإنسان بغيبوبة سكر تصل إلى الموت فلا يمكن الاستهانة بتلك الأمور.
• الإفراط من تناول الخبز الأبيض الذي يحتوي على أعلى نسبة من الكربوهيدرات وبالتالي فإن تناوله يسبب رفع نسبة السكر في الدم والأمراض المزمنة الأخرى.

التعليمات التي يجب اتباعها لضبط مستوى السكر في الدم

• تناول المشروبات الصحية كل صباح على الريق يعتبر أهم دور لضبط السكر في الدم مثل الحلبة ومغلي البقدونس وحلف البر.
• البعد عن الأطعمة الدسمة والزيوت المهدرجة.
• الإكثار من تناول الخضروات والفواكه.
• المحافظة على أخذ العقاقير اللازمة والأنسولين المهمين لضبط نسبة السكر أيضًا.