القهوة من المشروبات التي تحتوي على كافيين وهى ذات مذاق رائع يدمنها البعض ولا يستطيع أن يمارس يومه بشكل طبيعي بدونها، وهي تحتوي على فوائد كثيرة للجسم و منها الوقاية من أمراض السرطان وأيضا تقلل مشاكل الكبد مثل تليف الكبد ، كما أنها تعمل كمنبهات ومنشطات للمخ و أيضا تقوى خلايا المخ و فوائد كثيرة ورغم ذلك فهي أيضا سلاح ذو حدين و سوف نعرضها لكم في مقالنا هذا.

فوائد القهوة لصحة الجسم

• تعمل على تقليل فرص الإصابة بأمراض السرطان و أيضا تستخدم كبديل للمواد الكيماوية لعلاج الأمراض الخبيثة.
• تمد الجسم بالطاقة و خاصة للذين يقومون بممارسة التمارين الرياضية.
• تقلل احتمالية الإصابة بالأمراض.
• تعمل القهوة كمنبهات للمخ و تنشيط العقل و التخلص من الإرهاق والأرق.
• تناول القهوة بشكل منتظم يعمل على تجنب وجود حصى الكلى.
• أيضا تساعد في التخلص من مشاكل الكبد مثل ألتليف الكبدي.
• تعمل على تقوية عضلات القلب و تحسين من صحة الجسم و تقوية المناعة.
• تحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على التخلص من الفيروسات و الجراثيم.
• تعمل كمنقذ في حالات الإمساك.

 أضرار القهوة على صحة الجسم

• يؤثر الكافيين بطريقة سلبية على مرضي السكر فهو يعمل علي رفع مستوي السكر في الدم.
• على  الرغم إنها مفيدة في حالات الإمساك إلا أنها تسبب الإسهال عند تناولها بشكل مستمر.
• شرب القهوة بشكل مستمر يؤدي إلى رفع مستوى الضغط في الدم.
• كما أن الكافيين يعمل على هشاشة في العظام عند تناوله بشكل مبالغ فيه.
• تمنع الجسم و العقل من التمتع بالنوم بشكل كافي و جيد للجسم.
• في بعض الأوقات تعمل على صعوبة عملية تدفق الدم و تقوم بتصلب الشرايين عند تناولها بطريقة مبالغ فيها