يحتوي الحليب على كثير من العناصر المفيدة للجسم التي تساعد تقوية العضلات والحماية من هشاشة العظام وذلك لما يحتويه من نسبة عالية من الكالسيوم وهناك العديد من الفواكه التي يمكن خلطها بالحليب لتعطي فائدة أعلى ومن أشهر تلك الفواكه التين البرشومي الذي يحتوي على نسبة عالية من الألياف والمواد الغذائية وسنتناول أهمية خلطه بالحليب وتأثيره على صحة الفرد.

أهمية التين البرشومي لجسم الإنسان

• تعتبر فاكهة التين البرشومي من الفواكه الغنية بالألياف التي تعمل على سرعة حركة الجهاز الهضمي فهي تعمل كملين قوي وتساعد في التخلص من الانتفاخات والغازات المزعجة وتساعد تلك الفاكهة في تهدئة آلام القولون.
• تعتبر فاكهة التين البرشومي من الفواكه التي وجدت قديمًا في آسيا المأخوذة من شجرة التوت والتي تعمل على زيادة الخصوبة لظى الرجال والنساء.
• يحتوي التين البرشومي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن اللازمة مثل الماغنسيوم والبوتاسيوم والحديد مما يقي من فقر الدم والأنيميا.
• يعمل التين البرشومي على خفض نسبة الكوليسترول في الدم وحرق الدهون ومنع انسداد الشرايين في الجسم.
• يقي التين البرشومي من الأمراض السرطانية المزمنة والأمراض الخبيثة.
• بالإضافة انه يحتوي التين البرشومي على نسبة عالية من الكالسيوم التي تساعد في الوقاية من هشاشة العظام.
• كما أنه يحتوي التين البرشومي على نسبة عالية من مركبات فيتامين B6 و B12 المفيد جدًا لأعصاب الجسم.
• بالإضافة إلى ذلك فإنه يحتوي التين البرشومي على نسبة عالية من الأوميجا 3 والأميجا٦ التي تساعد على زيادة نسبة التركيز في المخ وعدم النسيان ورفع نسبة الذكاء وعدم التعرض للزهايمر أو الخراف المبكر.
• كما أنه  يجب على تناول هذا الخليط من التين البرشومي والحليب والمفيد جدًا لصحة الجسم والذي نصح به العديد من الأطباء.