الحلبة من المشروبات المفضلة عند كبار السن، لأنها تحتوى على مواد غذائية مفيدة للجسم، وتمد الجسم بالفيتامينات والمعادن المغذية، كما تقدمها الأمهات لبناتهن بعد الإنجاب لأنها قادرة على زيادة اللبن للطفل، كما إنها تسكن آلام المعدة وتريح الجهاز الهضمي، وتقوى المناعة لأنها تغذى الجسم بمكونات هامة، ولكن يتجنبها كثير من الشباب بسبب رائحتها وكذلك قدرتها على زيادة التعرق لأنها تزيل الحصواي المتراكمة فى الجسم، ولكن يجهل هؤلاء بفوائد الحلبة الهائلة للجسم، كما أن هناك طريقة سنوضحها لكم تساعد على التخلص من رائحة الحلبة والاستمتاع بتناولها، كما سنوضح فوائدها الصحية للجسم.

فوائد تناول الحلبة بالعسل على الريق

تغذى الحلبة الجسم من خلال مده بالعديد من العناصر الغذائية الهامة، كما أن عسل النحل مفيد للجسم ويمد الجسم بطاقة هائلة، ويقيه من مختلف الأمراض الجسدية، لذا تناول الحلبة بالعسل على الريق تعد خلطة صحية هائلة، تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن المغذية، وكذلك تجعل الشخص فى حالة شبع معظم اليوم، لذا ينصح ممارسي الرجيم بتناولها بشكل يومي على الريق، كما لها عدة فوائد سنوضحها لكم.

1. تمد الجسم بالطاقة الهائلة طوال اليوم.
2. فتح الشهية وعلاج مشاكل النحافة.
3. تعالج أمراض الصدر والزكام والكحة ونزلات البرد الشديدة.
4. تقوية مناعة الجسم لاحتوائها على عناصر مؤكسدة.
5. تعالج فقر الدم لاحتوائها على فيتامينات ودهون صحية.
6. علاج مشاكل الجهاز الهضمي.
7. تساعد فى زيادة الحليب للامهات بعد الولادة.
8. تقلل من الشعور بالإمساك.
9. ضبط نسبة الأنسولين فى الدم.
10. قادرة على علاج التهابات المفاصل والعظام.
11. تقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
12. تساهم فى شفاء الجروح.
13. مصدر غني بالفيتامينات والمعادن المغذية للجسم والدهون الصحية لذا ينصح بتناولها.
14. التخسيس حيث يمكن تناول كوب من الحلبة بالعسل على الريق للشعور بالشبع معظم اليوم.

طريقة تحضير الحلبة بالعسل

يمكنك تحضير مشروب الحلبة بالعسل عن طريق غسل كمية من الحلبة ووضعها فى إناء به كمية من الماء، وغليها على النار وبعدها يتم إضافة عسل حسب الرغبة، وتناولها فى الصباح على الريق بشكل يومي، فإنها تمد الجسم بفوائد صحية هائلة تقيه من العديد من الأمراض.

• احذر وبشدة.. أخطاء ترتكبها الأمهات أثناء سلق البيض قد يحوله إلى سم قاتل توقف عنه الآن