التخلص من رائحه الفم الكريهه عند الاستيقاظ من النوم حيث تحدث رائحة الفم الكريهة نتيجة لعدة عوامل تتعلق بالنظافة بأمراض مختلفة مثل أمراض الجهاز الهضمي والتنفسي وهي من إحدى المشكلات التي تواجه الرجال والسيدات ايضا والاطفال وتكون رائحة الفم الكريهة في وقت الصباح عند الاستيقاظ من النوم، لذلك يلجأ الكثير إلى العديد من الحلول وبعضها يفشل والبعض الآخر ينجح ولكن يعتبر حلول جزئية وليست كلية المشكلة حيث ان اسباب رائحه الفم الكريهه توجد لها عدة أسباب سوف نذكرها ونذكر بشكل مفصل خلال السطور التالية من خلال موقع ثقفني.

رائحة الفم الكريهة

● عدم الاهتمام بنظافة الأسنان قبل النوم هو من احد الاسباب التي تجعل الأطعمة تسبب في هذه الرائحه بالإضافة إلى استخدام طقم الأسنان بطريقة غير صحية
● الإصابة بمرض التهاب اللوزتين وجفاف الفم، حيث أنه يؤدي إلى قلة اللعاب و يسبب رائحه
● أمراض اللثة المختلفة.
● أمراض التهابات الجيوب الأنفية حيث يتم ترشيح سائل مخاطى من الفم إلى الأنف.
● اضطرابات الجهاز الهضمي.
● الإصابة بالتهابات القصبة الهوائية.
● التدخين من أسباب رائحة الفم الكريهة.
● الصيام والانقطاع عن الطعام فترة كبيرة.

 التخلص من رائحة الفم الكريهة

يمكن التخلص من رائحة الفم الكريهة بطرق عديدة اولها ولكن يجب معرفة السبب وراء هذه المشكلة، وهل هذه النتيجة عن الإصابة بمرض فيقوم بعلاج للتخلص من الرائحه الكريهه بعد استشارة الطبيب،
● كما يمكن الابتعاد عن التدخين أو عن طريق تنظيف الأسنان قبل النوم لإزالة بقايا الطعام التي تتسبب في تكوين البكتيريا التي تسبب الرائحة،
● كما يمكن استخدام غرغرة قبل النوم للتخلص من الرائحة يمكن الحصول عليها من أي صيدلية واتباع التعليمات المدونة عليها مع الحرص في عدم الإفراط في استخدامها.
● كما يمكن استخدام المحلول الملحي أو الخل علي كوب ماء وشربه خلال اليوم حيث من ذلك يقى من جفاف الفم.
● تناول وجبة الإفطار الصباح قبل الخروج من المنزل
● إذا كان السبب هو التهاب اللوزتين يجب التوجه الى الطبيب المختص لعلاج السبب .
● شرب كميات كافية من المياه خلال فترة النهار
● معالجة أمراض الجهاز الهضمي والالتهابات المختلفة.