الكحة والبلغم من أعراض مرض الجهاز التنفسي وبالتالي قلة مناعة الجسم، والجهاز الهضمي من أهم أجهزة الجسم التي تحتاج إلى عناية مستمرة، لذلك يحاول معظم الاشخاص حماية أجسامهم من خلال الاسراع الى تناول الادوية الكيميائية، ولكن نحن هنا نساعدك بالطرق الطبيعية لعلاج الكحة والبلغم وتعزيز مناعة الجسم وتحسين وظائف الجهاز المناعي.

مشروب حل مشاكل الجهاز الهضمي وتقوية المناعة

هناك مشروبات معينة تناولها يساعد على تحسين عمليات الجهاز الهضمي، وتعزيز المناعة، وهي كالاتي:

• الزنجبيل:
  مغلي الزنجبيل من المشروبات التي تقوم بتحسين وظائف الجهاز الهضمي، حيث يقوم بحرق الدهون والمساعدة في عملية الهضم.
• القهوة:
  شرب القهوة يساعد في حرق الدهون وخاصة إذا تم تناولها على الريق، فانها تساعد على تحسين وظائف الجهاز الهضمي من الكبد والكلى.
• الكمون:
  يعد مغلي الكمون أو حين تناول الكمون نفسه من أفضل الطرق لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي من حيث التخفيف من تقلصات المعدة.
• البرتقال:
  يعتبر عصير البرتقال من العصائر التي تكون غنية بفيتامين سي، وهذا النوع من الفيتامينات يقوي المناعة ويساعد على حرق الدهون بالجسم.
• الليمون:
  كما أنه من المعروف أنه يساعد على تعزيز مناعة الجسم، فهو يحمي جسم الإنسان من هجوم الفيروسات والبكتيريا التي تصيبه بالأمراض.
• اليانسون:
  حيث أنه يقوم اليانسون بالعديد من الأعمال مثل تخفيف تقلصات المعدة وتهدئتها، وتسهيل عملية الهضم من وظائف الكلى والكبد.

وصفات لعلاج الكحة والبلغم

• وصفة العسل:
  المكونات:
  عسل
  مياه دافئة
  شاي عشبي
• طريقة التحضير:
  وضع العسل في المياه الدافئة يمكن استبداله بالشاي العشبي.
  تقليبهم جيدًا.
  تناولها مرتين يوميًا.
• وصفة الزعتر
  المكونات:
  زعتر
  مياه دافئة
• طريقة التحضير:
  ملعقتين من الزعتر على بعض المياه المغلية.
  تركها تغلي لمدة ثلاث دقائق.
  شربها مرتين يوميًا.