قد جعل الله لنا الكثير من الفائدة في الخضروات والفاكهة والتي تعد مليئة بفوائد عظيمه للجسم والصحة والشعر، ومن هذه الخضروات العظيمة والتي هي بمثابة علاج لكثير من الإمراض البقدونس حيث جعل الله فيها من الخير الكثير لأجسامنا وشعرنا وصحتنا، حيث يعتبر البقدونس غني بفيتامين E,A,k وخاصة تناول البقدونس علي الريق يحسن من الصحة العامة كثيرا ونوضح في هذا المقال أهم الفوائد لتناول البقدونس علي الريق.

فوائد شرب مغلي البقدونس على الريق

• يعد خضار البقدونس صحي جدا في شرب مغلي أو شاي البقدونس علي الريق، حيث يعطي الحيوية والنشاط فهو غنى بالكثير من الفوائد، لاحتواه علي البروتينات والكلسيوم ومن هذه الفوائد والفيتامينات.
• عند شرب كوب من شاي أو مغلي البقدونس علي الريق أو فأنه يساعد علي تخفيف الوزن وحرق الدهون والتخلص من الماء الزائد في الجسم.
• يحتوي البقدونس علي فيتامين E,A,c ولذلك يساعد علي علاج وتخفيف الالتهابات بالجسم وذلك لأنه يحتوي علي مضادات للأكسدة.
• يعتبر شرب شاي البقدونس علي الريق خاصة في الصباح من أكثر الوسائل المنعشة للفم والتخلص من الرائحة الكريهة.
• كما أن شرب كوب كل صباح علي الريق يعتبر عامل للوقاية من مرض السكر وذلك لاحتواه علي مركب للوقاية من مرض السكر.
• يعتبر البقدونس أيضا مصدر مهم للوقاية من الكثير من الأمراض مثل أمراض القلب وأمراض الجهاز المناعي كما أنه يساعد علي الوقاية من السرطان.
• يعتبر مفيد جدا لصحة المرأة الحامل والمرضع حيث يعمل على زيادة اللبن

طريقة عمل  مغلي البقدونس

• يمكن تناول مغلي البقدونس علي الريق والذي يساعد علي أنقاص الوزن وإليكم طريقة عمل منقوع البقدونس.
• نحضر كمية مناسبة من البقدونس ونغسلها ونقطعها قطع صغيرة
• نضع كمية مناسبة من الماء في وعاء ونضعه على النار ثم نضع به أوراق البقدونس
• ثم نتركها على نار هادئة حتي يغلي البقدونس.
• نقوم بعد ذلك بتصفية الماء من البقدونس ونشربه وبالصحة والعافية.
• ولكم دوام الصحة والعافية…