تعتبر القهوة من المشروبات الصباحية التي لا غنى عنها، لقدرتها في الفعالة في تنشيط المخ ومد الجسم بالنشاط والطاقة، فهي تحتوي على مواد مضادة للأكسدة تساعد في منح الجسم الحيوية والطاقة وزيادة التركيز، كما أنه تعمل على تسكين آلام العظام ومفيدة للشعر والبشرة يمكن استخدامها كوصفات طبيعية، إلا بالرغم من فوائدها العديدة إلا أنه يمكن أن تؤثر بالسلب على صحة الإنسان، فنقدم لك عزيزي القارئ وعزيزتي القارئة أضرار شرب القهوة على الريق.

أضرار شرب القهوة على الريق

بالرغم من أن مشروب القهوة يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، إلا أن الأطباء يحذرون من عدم شرب القهوة على الريق قبل تناول وجبة الإفطار، وذلك للأضرار التي يسببها شربها على الريق على صحة الجسم، ومن هذه الأضرار:

• تعمل على امتصاص الماء في الجسم.
• تزيد من التوتر والقلق في الصباح.
• تعمل على زيادة عدد ضربات القلب، وارتفاع مستوى ضغط الدم.
• زيادة مستوى الكوليسترول في الدم.
• التعرض إلى نوبة قلبية أو انسداد في الشرايين.
• تؤثر على جدار المعدة فتسبب القيء وآلام في المعدة.
• سد الشهية لوقتٍ طويل.
• تؤدي إلى الإصابة بقرحة في المعدة.
• تهييج في القولون.
• ضعف التركيز والشعور بالضغط وفقدان السيطرة على الأعصاب.
• تؤدي إلى الشعور بالغضب والعصبية.

لذا ينصح الأطباء بضرورة شرب القهوة في الصباح بعد مرور نصف ساعة تقريبًا من الطعام أو بعد وجبة الإفطار مباشرة، كما ينصح الأطباء بعدم الإكثار من شرب القهوة ويكفي من فنجان إلى فنجانين يوميًا مع الحرص على شرب القهوة السادة المتوسطة، وعدم شرب القهوة الغامقة حفاظًا على صحة القلب، ويفضل تناول القهوة سادة بدون سكر، كما ينصح بعدم شرب القهوة للمرأة الحامل خاصة في الشهور الأولى من الحمل.