نسف دهون البطن والتخلص من الكرش حلم كل شخص يعاني من هذه المشكلة؛ حيث أن الكرش يسبب الحرج الكبير خاصة لدى السيدات، ويلجأ البعض منهم للأدوية والبعض الآخر لممارسة الرياضة ولكن بلا جدوى، كما يوجد بعض الأشخاص يهتمون بالبحث حول الوصفات الطبيعية والتي لها فائدة كبيرة دون أي أثار جانبية مضرة للجسم، لذلك نقدم لكم وصفة سحرية تقضي على دهون البطن نهائيا، وهذا من خلال مقالنا اليوم.

نسف دهون البطن والتخلص من الكرش

يوجد كثير من الوصفات الطبيعية التي لها دور فعال في نسف الكرش ودهون البطن، وذلك من خلال الآتي:

• ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.
• 2 ملعقة صغيرة من القرفة.
• ملعقة صغيرة من العسل.
• كوب من الماء المغلي.

طريقة التحضير

من خلال الخطوات التالية قد نحصل على مشروب فعال في القضاء على دهون البطن، وتتمثل الخطوات في الآتي:

• نحضر كوب فارغ ونضع به العسل والزنجبيل والقرفة، ثم نسكب عليه الماء المغلي، ومن ثم يغطى الكوب ونتركه يهدأ، ويتم تناوله كوب يوميا على الريق.
• يوجد طريقة أخرى وهي تناول كوب ساخن يوميا على الريق، وبعد أسبوع سوف نلاحظ الفرق بشكل سريع وأمن.

وصفة أخرى للتخلص من دهون البطن

من خلال المكونات التالية يمكنك الحصول على وصفة جبارة للتخلص من الدهون، وهي كالآتي:

• كوب من الزبادي.
• ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.
• ملعقة كبيرة من عصير الليمون.

طريقة التحضير

• يتم وضع العسل وعصير الليمون على كوب الزبادي ويتم تناوله صباحا على الريق؛ فهذه الطريقة تعطي الجسم الطاقة اللازمة، كما أنها تساعد بشكل كبير في التخلص من دهون البطن.
• يتم تكرار الوصفة يوميا للحصول على الجسم المناسب؛ حيث أنها من الوصفات الصحية التي تفيد الجسم.
• يوجد وصفة أخرى وهي تناول الشاى الأخضر مع كوب ساخن، ويتم تناوله يوميا لمدة أسبوعين.

تخسيس الوزن بسرعة

هناك عوامل وراثية تجعل الجسم يعمل على تخزين العديد من السعرات الحرارية، ولذلك تتكون البطن بسبب امتلائها بالدهون، إذا قمنا بتناول الكثير من الدهون في وجباتنا فإن ذلك سيجعل البطن تظهر وبشكل كبير ومن الأطعمة التي يوجد بها دهون هي اللحمة والكيك والبسكوت وذلك على سبيل المثال وليس الحصر.