نناقش في موضوعنا اليوم عدة بذور سحرية لتخسيس الوزن، وهناك أكثر من بذور تساهم في سحق الدهون وتفتيتها تمامًا في فترة تقل عن شهر وتعتبر بذور الكتان أحد أشهر هذه البذور، فالكتان من النباتات التي لها فائدة عظيمة للصحة وللوزن الزائد، فلا يجب أبدًا السكوت عن مشكلة الوزن الزائد الذي قد يحدث لجسمك وإلا فإن العواقب قد تكون وخيمة، وسنوضح لكم في سطور المقال اليوم طريقة تحضير وصفة البذور السحرية لإنقاص الوزن وسحق الدهون والمكونات اللازمة.

بذور سحرية لتخسيس الوزن الزائد

1. وصفة بذور الكتان

مكونات الطريقة:-

• ثلاث ملاعق كبيرة من بذور الكتان.
• ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازج.

 طريقة التحضير :-

• قومي بخلط بذور الكتان مع ملعقتي عصير الكتان وقلبيهم جيدًا حتى يتجانسوا ويمتزجوا تمامًا.
• إذا أردتي تحلية المشروب يجب تحليته بالعسل الأبيض وليس بالسكر لأن السكر يزيد الوزن أكثر.
• يمكنك تناول المشروب مرة واحدة يوميًا صباحًا على معدة فارغة والأفضل قبل تناول وجبة الإفطار بنصف ساعة.
• هذا المشروب مفعوله سريع جدًا حيث أنه بعد مرور ثلاثة أيام ستجدي أن الوزن بدأ يخف قليلًا والدهون الزائدة بدأت تزول تمامًا.
• يساهم هذا المشروب في سحق الدهون والتخلص من الكوليسترول الضار في الدم كما يقوم بشد الجسم وخاصة منطقة البطن والأرداف.

2. وصفة بذور الشيا

• قومي بإحضار أي نوع من أنواع العصائر المفضلة لديك أو الحليب وقومي بإضافة عدة حبات من بذور الشيا.
• يمكنك أيضًا وضع عدة حبات منها على الشوربة والمرقة على وجبة الغذاء لتكثيفها وزيادة فائدتها.
• ولكن يجب عليك الحرص أن تقومي بتقليل عدد الحبات التي ستنناوليها خلال اليوم بحيث لا تزيد عن ملعقة كبيرة والأفضل أن تكون ملعقة صغيرة.
• يجب تناول لترين من الماء النقي بعد تناول أي طعام يحتوي على بذور الشيا مباشرة.

3. وصفة بذور اليقطين

• تحتوي بذور اليقطين على كمية كبيرة من البروتينات والألياف الطبيعية المفيدة للجسم والتي تمد الجسم بالشبع الشديد.
• كما أنها مصدر غني بالزنك الذي يعزز علية التمثيل الغذائي وتعالج الكثير من مشاكل الجهاز الهضمي وعملية الهضم وتساهم في خفض الوزن الزائد.