يعاني العديد من الأشخاص الكبار والصغار من مشكلة ضعف النظر، وهناك حالات يصعب فيها العلاج حيث يلجئون إلى علاج بديل مثل تناول الفواكة تحسن النظر بشكل كبير، في هذا المقال سوف نتحدث عن الفاكهة التي تساعد في تحسن النظر.

الفاكهة التي تعالج النظر

هناك العديد من الفاكهة التي تساعد على تحسن النظر وحل المشكلة بشكل أساسي ومنها ما يلي: 

• الرومان:حيث أن فاكهة الرمان تعتبر  من الفواكة التي تساعد على علاج وتحسن النظر، تناول ثمرة الرومان كل يوم تقضي على العديد من الأمراض وتحمي العين من الحرقان وتساعد على تخفيف الألم التي تصاحب العين.

كما أنه يمكن أيضًا أن نقوم بعصر الرومان ووضعه في زجاجة ونقطر في العين هذا يقوي النظر ويعالج الألتهابات المصاحبة للعين.

• ومن الفواكه أيضا البرتقال: حيث يساعد البرتقال على تحسن النظر حيث يحتوي على فيتامين سي الذي يعمل على تقوية العين.
• الجزر: كما يعتبر الجزر من أهم الأشياء التي تساعد في علاج العين وتقوية النظر، فهو مفيد جداً لصحة النظر لأنه غني بالفيتامينات مثل الحديد والزنك التي تعمل على تقوية النظر.

ويعد الجزر أيضاً من المأكولات الغنية بالبوتاسيوم والصوديوم يحتوي أيضاً على فيتامين أ، ك، ج، د، والعديد من الفيتامينات الهامة التي يحتاج إليها جسم الأنسان وخصوصاُ صحة العين.

• التفاح: يعتبر  من ضمن الفواكة التي تساعد على حماية وتقوية النظر، تناول ثمرة من التفاح يومياً تعمل على تحسن العين والنظر وتعالج التهابات العين وتعالج أيضاً الحساسية التي تصاحب العين، ويحتوي الرومان علة العديد من الفيتامينات التي تفيد جسم الأنسان.
• لذلك في حال مواجهة أي مشاكل مع ضعف البصر يمكن استخدام هذه الفواكه كعلاج في حل المشكلة.