توجد بعض الطرق التي تعمل على علاج ضيق التنفس وطرد البلغم وتنظيف الصدر والرئة حيث أن تنظيف الرئة مهم جداً في عملية التنفس، لذلك يجب أن ينظف الرئة بصورة مستمرة من البلغم والبلغم عبارة عن مخاط يتم تكوينه فى الجهاز التنفسى والمجاري التنفسية والشعب الهوائية، ويصاب الإنسان بالبلغم عندما يتعرض له نزلة برد لذلك يجب أن نعمل على إزالة أي سموم تعمل على تكوين البلغم لتطهير الرئة والقضاء على أي التهاب في البلعوم والقصبات الهوائية والتخلص من رائحة الفم الكريهة.

بعض الأعشاب التي تعمل على القضاء على البلغم

• استخدام زيت الخروع حيث بعمل الخروع على القضاء على البلغم وتخفيف كمية السموم في الرئتين، كما يعمل على تحسين الدورة الدموية في الجسم ويحتوي زيت الخروع على مضادات الطبيعية ضد الحساسية.
• واستخدام الزنجبيل حيث يحتوي الزنجبيل على الكثير من المركبات الكيميائية التي تعمل على القضاء على البلغم وتعزيز صحة الرئتين، ويخفف من الملوثات التي توجد في الجهاز التنفسي والتي تعمل على إلحاق الضرر الرئتين كما أن استخدام الزنجبيل يعمل على تحسين الدورة الدموية ويعالج سرطان الرئة.
• يتم استخدام الجنزبيل من خلال غلي ملعقتين من الجنزبيل وطرق المنقوع لمدة عشر دقائق ثم نضيف كمية من عصير الليمون والعسل وشرب هذا الخليط بصورة يومية.

علاقة البلغم بضيق التنفس

يعمل الملغم على حدوث ضيق في التنفس وخاصة أثناء النوم وهذا الامر بشكل خطر كبير جداً على الجهاز التنفسي وقد يؤدي إلى الوفاة لذلك يجب التخلص من هذا البلغم بصورة سريعةـ وذلك من خلال استخدام بعض الأعشاب الطبيعية ويجب أن يتجنب المريض أن يتعرض لأي هواء ملوث أو هواء يوجد به كمية كبيرة من الغبار، وإذا كان هذا المريض مدخن، فيجب عليه أن يترك التدخين ويترك المخدرات والكحوليات ويحرص على عدم الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا، ويقوم المريض بعمل الفحوصات اللازمة للكشف على ضيق التنفس بصورة مستمرة لأن ضيق التنفس يتسبب في إصابة هذا الشخص بأمراض القلب والغدد والرئتين، ويوجد الكثير من الطرق التي تعمل على القضاء على البلغم مثل تناول الشعير وأوراق التين والشوفان وعصير الجزر.