يعتبر ماء الزبيب مهم جدا وذلك لأنه يحتوي على كثير من العناصر المفيدة للجسم حيث يعمل على تحسين صحة المناعة والمحافظة على الجسم من الأمراض ويقوي صحة القلب، لذلك ينصح به كثير من الأطباء وسوف نوضح أهم فوائده من خلال هذا المقال.

فوائد ماء الزبيب على الريق

نجد أن لماء الزبيب أهمية كبيرة وفوائد عظيمة نتعرف عليها من خلال النقاط التالية:

• يحتوي على كثير من المعادن والفيتامينات المفيدة للجسم.
• يقوي عضلة القلب ويخلصنا من النوبات القلبية.
• يقوم بطرد السموم من الجسم.
• يحفز الدورة الدموية داخل جسم الإنسان.
• يكون غني بمادة البوتاسيوم التي تساعد على ضبط ضغط الدم.
• يساعد على عمل توازن بين السكريات والأملاح الموجودة في الجسم.
• يعمل على تقوية المناعة وحماية الجسم من الأمراض.
• يحتوي على مضادات أكسدة التي تساعد على طرد الأجسام الضارة خارج الجسم.
•  يحتوي على نسبة عالية من الكلسيوم الذي يقوي العظام.
• يقوي صحة الأسنان ويجعلها قوية.
• يحافظ على صحة اللثة.

كيفية تحضير ماء الزبيب

يمكن أن يحضر ماء الزبيب بكل سهولة في المنزل من خلال النقاط التالية..

• حيث أنه في البداية نحتاج أن نحضر ربع كوب من الزبيب الطازج.
• نحضر كوب من الماء الساخن ونقوم بوضعه على الزبيب.
• والخطوة التالية هي أن نقوم بتغطية الخليط ونتركه عدة ساعات.
• نقوم بتناول الخليط بشكل يومي على الريق حتى نحصل على أفضل النتائج.

استخدامات الزبيب

من الواضح أنه لم يقتصر الزبيب على شرب الماء الخاص به فقط وإنما يتم وضعه على الأطعمة لإعطاء نكهة مختلفة للطعام مثل وضعه على الأرز ألبسمتي وداخل حشو الديك الرومي، ويوضع أيضا على الحلويات والتورت للتزيين، ويتم حشو به القطائف والكنافة مع المكسرات المختلفة.