من المعروف أن العديد من الاشخاص يعشقون تناول الوجبات السريعة مما يساعد إلى حد كبير في إبعادهم عن  الرياضة مما يؤدي إلى زيادة الوزن وتراكم دهون البطن مما يؤدي إلى ما يسمى بـ “الكرش” “هذا يسبب مشاكل صحية مختلفة، من ناحية شعرت بالحرج واضطررت إلى ارتداء ملابس داكنة واسعة لإخفائها، ولكن دون جدوى. و لمعالجة هذه المشكلة، ذكر تقرير يوضح بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن تحضيرها في المنزل وتساعد على تفتيح البطن، والتي سنتعرف عليها في السطور القليلة القادمة.

وصفات لعلاج السمنة وحرق الدهون

هناك الكثير من الوصفات الطبيعية التي يعتمد عليها الكثير من الفتيات فى فقدان الوزن والحصول على جسد ممشوق وخالى من الدهون المزعجة فهى افضل بكثير من استخدام الأدوية التى قد تجعل الفرد منهك وضعيف نتيجة إذابة الدهون بطريقة كميائية ضارة بالجسم فيمكنك الان القيام بعمل الكثير من الوصفات الافضل بكثير وافضل الوصفات هي:

فص الثوم مع الماء

الثوم فعال للغاية فى حرق الدهون فيمكن القيام بنقع الثوم في كوب من الماء وتركه ليلة كاملة والقيام بشرب هذا الماء على الريق يوميا للقيام بحرق الدهون قيل القيام بالافطار ويعمل أيضا على توفير احساس كبير بعدم الجوع كما أنه في هذه الحالة لن تضطر إلى  تناول كميات كبيرة من الطعام.
كما يمكنك ان تبدأ يومك بكوب من الماء الدافئ مع الليمون حيث أنه تعتبر هذه الطريقة من ضمن أسهل الطرق للتخلص من دهون الكرش التي تكون من الصعب التخلص منها، كما يمكن أن يتم تناول الماء على معدة فارغة وذلك بعد مرحلة الاستيقاظ ، وهذا يرجع إلى أنه  يساعد على الذوبان ولكن لا يد من ممارسة هذه العادة بانتظام كل يوم ، سيتم تقليل دهون البطن.