عصير يقوي المناعة من أهم المشروبات التي يجب الاهتمام بها في هذه الفترة هي المشروبات التي تساعد على تقوية المناعة، بسبب الأمراض التي أصبحت منتشرة وكذلك التلوث الذي أصبح يحيط الإنسان من كل مكان، لهذا فإن الحرص على المشروبات الطازجة التي تمد الجسم بالعناصر التي يحتاج إليها من أفضل ما يمكن أن تقدمة لصحتك، ونحن هنا سوف نقدم عصير رهيب يقوي المناعة، فتابعونا.

عصير رهيب يقوي المناعة 

لا يمكن الاعتماد على عصير وواحد فقط لتعزيز المناعة، حيث أنها تحتاج إلى رفع نسب جميع العناصر والفيتامينات في الجسم ولا يوجد عصير واحد يعوض الجسم عن احتياجاته، ولكن يمكن دمج أكثر من نوع، وهذه هي أهم العصائر التي تستخدم لرفع المناعة.

عصير التفاح والجزر والبرتقال

يساعد في تعزيز مناعة الجسم، لأنه يحتوي على العناصر الغذائية المهمة ومن بينها (فيتامين ج، فيتامين أ، وفيتامين ب6، البوتاسيوم وحمض الفوليك)، مما يساعد الجسم على حماية نفسه.

عصير البنجر

يعتبر عصير البنجر من أهم المشروبات التي يمكن أن تكافىء جسمك بها بسبب العناصر الهامة التي يحتوي عليها، بالإضافة إلى أنه يعزز من قوة الذاكرة والقدرة على التركيز، لأنه يحتوي على:

•   البيتا كاروتين.
• فيتامين ج.
• الكبريت.
• الكالسيوم، المنغنيز والبوتاسيوم.
• الحديد.

المانجا

واحدة من أهم تعتبر الفواكه المضادة للفيروسات والتي تقوي جهاز المناعة، لاحتوائها على الفيتامينات التي تحمي الخلايا من التلف، كما  تعزز وترفع من عدد الأجسام المضادة التي تحارب الأمراض.

عصير البطيخ 

من الفاكهة التي تأثير قوي على جهاز المناعة، حيث تحتوي على الفيتامينات والمعادن وكذلك العديد من المغذيات الطبيعية الأخرى.

خليط الكيوي والفراولة والنعناع

هو عصير طبيعي يعمل على تعزيز مناعة الجسم، حيث أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، كما أنه يساعد على زيادة عدد الخلايا التالفة في الجسم، ومنها:

•  المغنيسيوم.
• الزنك.
• حمض الفوليك.
• فيتامين ج.

مشروب الليمون والزنجبيل

يستخدم غير علاج نزلات البرد، حيث أن للزنجبيل دور فعال في قتل الميكروبات، مما يعمل على تقوية جهاز المناعة، كما يزيد من تدفق الدم للخلايا والأطراف.

بالإضافة إلى دورة في علاج صديد اللوز والتهابات الحلق، ويساعد هذا المشروب على تنقية الجسم من السموم، وللحصول على نتائج أفضل يمكن إضافة القليل من الكركم لهذا الشراب.