أفضل المشروبات لسد الشهية بسرعة رهيبة وإنقاص الوزن وحرق الدهون
أفضل مشروبات للقضاء على الشهية المفتوحة هي موضوع يركز عليه الكثير من الناس، وخاصة أولئك الذين يعانون من فتح الشهية للطعام بمرور الوقت مما يمنعهم من الالتزام بنظامهم الغذائي وفقدان الوزن كما يرغبون.والحاجة المستمرة للغذاء لا تميز بين الصغار والكبار والنساء والرجال وهي مشكلة تقوض جهود كثير من الناس لفقدان الوزن بشكل طبيعي وفعال كما يمكن أن يؤدي إلى أمراض ومشاكل صحية نتيجة فقدان الوزن خاصة إذا كانت الشهية مفتوحة دائمًا في الليل، وتبحث الكثير من النساء عن طرق لإنقاص الوزن وحرق الدهون المتراكمة والزائدة في مناطق معينة من أجسادهم وكذلك زيادة الرشاقة وشكل الجسم من أجل إنقاص الوزن وحرق الدهون بشكل فعال وسريع دون تحمل أي تكاليف أو مشاكل، وسنعرض لكِ أفضل وأقوى المشروبات التي يمكنكِ تناولها لإنقاص الوزن وهي مشروبات ترضي شهيتك بينما تحرقين أيضًا السعرات الحرارية للحصول على أفضل النتائج
أفضل المشروبات لسد الشهية
مشروب القرفة والشمر
المكونات
- 2 ملعقة من الشمر
- ملعقة من القرفة
- كوب ماء مغلي
طريقة الاستخدام
- نقوم بغلي الماء ونضع عليها الشمر والقرفة ويترك لمدة عشر دقايق ويتم تصفيته ويتناول قبل الإفطار يومياً
مشروب الشاي الأخضر والزنجبيل
المكونات
- 2 ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل
- ملعقة من القرفة
- نصف ليمون
طريقة الاستخدام
- نقوم بغلي الماء ونضيف جميع المكونات ويترك دقايق ويتناول هذا المشروب قبل الوجبة
مشروب الزنجبيل والنعناع
المكونات
- ملعقة من النعناع النشف أو أعود نعناع طازج
- ملعقة من الشاي الأخضر
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل
- ليمونة شرائح
- عود القرفة
طريقة الاستخدام
- نحضر ماء مغلي ونضيف جميع المكونات فيها ويترك لمدة 5 دقائق ثم صفيه وتناوليه قبل كل وجبة بنصف ساعة
مشروب الكمون والقرفة
المكونات
- ملعقة من الكمون
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل
- شرائح ليمون
- ملعقة صغيرة قرفة
طريقة الاستخدام
- نضع جميع المكونات في كوب ماء مغلي
- وتناول هذا المشروب قبل كل الوجبات بنصف ساعة
مشروب القرفة والبرتقال
المكونات
- عصير برتقالة
- ملعقة من القرفة
- ملعقة من العسل الأبيض
طريقة الاستخدام
- نحضر بغلي القرفة ونضيف عصير البرتقال والعسل الابيض
- ويتناول المشروب قبل الوجبت لمدة نصف ساعة
الماء
لأن الماء يزيد من نشاط الكلى مما يؤدي إلى خروج السموم من الجسم ويعمل على تنشيط الدورة الدموية يجب شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء بين الإفطار والعشاء.
مشروب القرفة
ثبت أن مشروب القرفة يحفز الهضم ويحرق السعرات الحرارية نتيجة لذلك نوصي بتناوله بعد الإفطار مباشرة للمساعدة في تسريع عملية الهضم وحرق الدهون الزائدة في الجسم
إنقاص الوزن بالشاي الأخضر
- الشاي الأخضر هو مشروب آخر يندرج تحت فئة مشروبات إنقاص الوزن. تشتهر بخصائصها المضادة للأكسدة مما يجعلها مفيدة لصحتك تم استخدام الشاي الأخضر على مر العصور لعلاج مجموعة متنوعة من الأطعمة من قبل العديد من الثقافات
- يمكن أن يساعدك الشاي الأخضر على إنقاص الوزن عن طريق تسريع عملية التمثيل الغذائي. نتيجة لذلك يصبح جسمك أكثر فعالية في تحويل الطعام والشراب إلى طاقة.
خل التفاح لتخفيف الوزن
يساعد خل التفاح في إنقاص الوزن عن طريق قمع الشهية وتحفيز التمثيل الغذائي وحرق الدهون يحتوي على حمض الأسيتيك وهو حمض قابل للذوبان في الدهون يساعد في إنقاص الوزن.
خفف 12 كوب من خل التفاح الطبيعي مع 12 لترًا من الماء الفاتر.
يوضع الخليط في وعاء لتناوله قبل الوجبات الرئيسية بكوب واحد
تعليقات